Фото: freepik.com/azerbaijan_stockers
Специалисты из Ирландии представили рекомендации по продуктам и напиткам, которые могут помочь замедлить процессы старения мозга и снизить вероятность развития деменции.
Исследования, проведённые экспертами из Белфаста, охватили медицинские данные 122 тысяч человек.
Выяснилось, что минимальный риск развития деменции наблюдается у тех, кто придерживается диеты, богатой флавоноидами.
В числе полезных продуктов оказались ягоды, чай и красное вино.
Согласно результатам, риск деменции у людей с такой диетой снижается на 28 процентов.
Профессор Королевского университета Аедин Кэссиди подчеркнул, что указанные продукты особенно полезны для тех, кто имеет высокий генетический риск слабоумия.
Рекомендуется употреблять от 1/3 до 1/2 стакана ягод, бокал красного вина и пять чашек чая в день.
При этом можно выбирать любой из этих продуктов, не обязательно включать все в рацион.
Эти данные были опубликованы в журнале JAMA Network Open, как сообщает издание «Аргументы и факты».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что у больных с синдромом Дауна нашли высокий риск развития лейкемии.
Журнал Men Today опубликовал рекомендации американского фитнес-тренера Эбенезера Самуэля по удалению жировых отложений в боковой…
Как известно, около 46 процентов населения России имеют симптомы и могут страдать от неприятной болезни…
Эксперт в области когнитивных функций Лора Стотт представила ряд научно доказанных методов совершенствования умственных способностей.…
Ученые сделали важный шаг в изучении возможных методов борьбы с болезнью Альцгеймера. Новое исследование, опубликованное…
Доктор Алия Насыртдинова рассказала, какие продукты следует включать в рацион для повышения либидо. К ним…
Гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов назвал россиянам перечень продуктов, которые помогут уменьшить газообразование и улучшить…