Плавание — отличный способ поправить здоровье, но для некоторых людей имеются противопоказания. Об этом в интервью РИАМО сообщил методист и инструктор кафедры восстановительной медицины Кирилл Антонов.
«Есть определенные противопоказания, такие как серьезные сердечные заболевания, проблемы с дыханием или инфекционные кожные заболевания. Также людям с психическими расстройствами и хроническими заболеваниями рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом», — пояснил специалист.
Антонов отметил, что плавание очень полезно для тех, у кого нет противопоказаний, так как во время занятий задействованы практически все группы мышц. Плавание помогает снять стресс, развить гибкость и укрепить мышцы.
«Во время плавания задействованы почти все группы мышц, что способствует их укреплению, развитию гибкости и подвижности суставов. Кроме того, вода обладает расслабляющим эффектом, который помогает снять стресс и уменьшить беспокойство. Этот вид спорта подходит для людей любого возраста — от самых маленьких до пожилых, что делает его универсальным инструментом для поддержания здоровья», — пояснил инструктор.
По словам специалиста, этот вид физической активности не требует специальных навыков, необходима только базовая подготовка и хорошая координация.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что сердечные заболевания могут протекать бессимптомно в течение длительного времени. Поэтому необходимо проводить периодические проверки.
Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…
Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…
Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…
Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае пришли к выводу, что стабильный режим сна и…
Анализ голосовых записей может обнаружить диабет 2 типа с точностью 66% у женщин и 71%…
Исследование, проведенное учеными из Гонконгского политехнического университета, показало, что игра в маджонг способствует улучшению памяти,…