Здоровье

Эндокринолог Михалева: Еда во время простуды должна быть простой и полезной

Диетолог-эндокринолог Оксана Михалева перечислила продукты, от которых следует отказаться при лечении простуды, гриппа и ОРВИ.

Организм тратит много сил и сил на преодоление болезни. Усугублять ситуацию тяжелой пищей в виде полуфабрикатов, фаст-фуда, закусок, кондитерских изделий, сладостей не стоит. То же самое касается жирного красного мяса, обработанных мясных продуктов, жирных и жареных продуктов.

Стоматолог Климова: Чистка зубов до еды — самая распространенная ошибка

Лучше выбирать продукты, которые легко усваиваются, насыщают организм энергией и полезными веществами. Не стоит забывать о необходимости большого количества теплого питья.

«Если вы не хотите есть, вы можете получить энергию из простых углеводов, таких как ягодно-фруктовые напитки или молоко с медом, которые помогут вам зарядиться энергией и предотвратить обезвоживание», — советует врач.

Полезными будут легкие овощные супы, вареные овощи, нежирное мясо и рыба, кисломолочные продукты.

«Пища во время болезни должна быть простой, здоровой и легко усваиваемой, содержать белки, углеводы и некоторые полезные жиры. Предпочтительны такие методы приготовления, как запекание, запекание, тушение и приготовление на пару», — цитирует слова специалиста издание «Газета.Ru».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что осенью рекомендуется уделять внимание сезонным овощам, которые становятся для человека источником клетчатки и микроэлементов.

Степан Васильев

Последние статьи

Вице-мэр Ракова: хирурги спасли мужчину с поражением трех клапанов сердца

Заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова сообщила, что во флагманском центре больницы…

9 минут назад

Грусть и страх стимулируют тормозные реакции психики

Американские ученые из Городского университета Нью-Йорка и других исследовательских институтов выяснили, что определенные отрицательные эмоции…

10 минут назад

DM: в Великобритании начнут определять риск смерти пациентов с помощью ИИ

В Великобритании врачи начнут применять «калькулятор смерти» на основе искусственного интеллекта (ИИ) для прогнозирования даты…

32 минуты назад

Врач скорой Кондратов: В России стали фиксировать случаи менингита у детей

Вспышки менингококковой инфекции до последнего времени были редкостью для нашей страны. Хотя единичные случаи фиксируются…

40 минут назад

В Израиле выяснили, что контроль уровня сахара в крови замедляет старение мозга

Исследователи из Университета Бен-Гуриона в Израиле выяснили, что контроль уровня сахара в крови ведет к…

46 минут назад

Иммунолог Лапа: за 2 года зараженный вирусом Коксаки перестает ходить

На турецком курорте произошла вспышка вируса Коксаки, о чем также поступили сообщения из ряда российских…

60 минут назад