Доктор Некрасова: отказ от сахара снижает риск развития рака

Хроническое воспаление в организме может значительно увеличить риск развития рака, сообщает «Новосвят».

Чтобы уменьшить вероятность возникновения онкологических заболеваний, диетолог Лариса Некрасова советует внести некоторые изменения в рацион.

Диетолог Некрасова: Неправильное питание вызывает воспаление и приводит к раку

В первую очередь важно сократить потребление сахара, который непосредственно связано с развитием хронического воспаления.

Кроме того, следует ограничить употребление быстрых углеводов (например, кондитерских изделий и выпечки), насыщенных жиров (таких как сливочное масло и жирные сорта мяса) и трансжиров (обычно присутствующих в фастфуде).

Для снижения риска хронических заболеваний также рекомендуется полностью отказаться от алкоголя или, по крайней мере, регулярно проверять состояние печени и кишечника, как упоминает «Лента.ру».

Диетолог добавляет, что необходимо принимать во внимание индивидуальную непереносимость определенных продуктов.

Если после употребления каких-либо продуктов возникает дискомфорт, следует обратиться к врачу для выявления причин и создания персонализированной диеты.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что неправильное питание вызывает воспаление и приводит к раку.