Фото: freepik/freepik
Врач общей практики, диетолог Галина Волкова рассказала, что осенью рекомендуется уделять внимание сезонным овощам, которые становятся для человека источником клетчатки и микроэлементов. Об этом пишут РИА «Новости».
«Все фрукты и овощи, в основном в соответствии с сезоном, всегда являются лучшим вариантом, чем те, которые были получены в межсезонье», — отметила Галина Волкова.
Она добавила, что осенью не существует универсальных овощей и фруктов, которые могли бы принести наибольшую пользу организму. Все они содержат определенное количество витаминов и микроэлементов, необходимых человеку.
Врач-терапевт напомнила, что для поддержания здоровья в течение всего года необходимо поддерживать баланс потребления белков, жиров и углеводов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, какие факторы оказывают худшее влияние на здоровье мозга. Этот орган часто страдает от недостатка ночного отдыха и алкогольных напитков. По словам невролога, состояние мозга зависит от того, какой образ жизни ведет человек, а также от его рациона.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…