Эксперт Виталий Наполов сообщил Life.ru как избежать авитаминоза и вирусных заболеваний в осенний период. Рекомендуется скорректировать рацион и включить в него сезонные продукты.
Терапевт Милинис: Сонный паралич связан с особенностями фаз снаПо словам специалиста Государственного университета просвещения, сезонные овощи и фрукты могут помочь насытить организм витаминами и микроэлементами лучше, чем любые витаминные комплексы. В меню рекомендуется добавить баклажаны, облепиху, капусту, морковь, кабачки, помидоры.
Биолог обратил внимание на то, что цветная капуста также приносит большую пользу, поскольку она насыщена белками, белокочанная капуста — витамином С, укрепляющим иммунную систему, а красная капуста — антиоксидантами. Клетчатка, содержащаяся в тыкве и кабачках, улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Нельзя пренебрегать дыней и арбузами: они насыщают организм большим количеством витамина С. Также рекомендуется употреблять яблоки.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что очки со специальным покрытием помогают сохранить зрение и защитить глаза при работе за ноутбуком или компьютером.
Ученые из России впервые сумели проследить за тем, каким образом мозг человека делает выбор между…
Американские молекулярные биологи сумели разработать и успешно испытать на мышах комбинированную вакцину непосредственно от легочной…
Международный коллектив генетиков обнаружил некоторые вариации в структуре 11 областей генома, серьезным образом влияющих на…
Немецкие молекулярные биологи сумели изучить взаимодействие различных компонентов вируса гриппа с клеточными системами непосредственно в…
Ведущие специалисты Американской ассоциации изучения сердца (AHA) исследовали все полученную за последние годы статистику о…
Ученые впервые сумели оценить, насколько случайные изменения ДНК, которые накапливаются постепенно в клетках с возрастом,…