Фото: ru.freepik.com
Эксперт Виталий Наполов сообщил Life.ru как избежать авитаминоза и вирусных заболеваний в осенний период. Рекомендуется скорректировать рацион и включить в него сезонные продукты.
По словам специалиста Государственного университета просвещения, сезонные овощи и фрукты могут помочь насытить организм витаминами и микроэлементами лучше, чем любые витаминные комплексы. В меню рекомендуется добавить баклажаны, облепиху, капусту, морковь, кабачки, помидоры.
Биолог обратил внимание на то, что цветная капуста также приносит большую пользу, поскольку она насыщена белками, белокочанная капуста — витамином С, укрепляющим иммунную систему, а красная капуста — антиоксидантами. Клетчатка, содержащаяся в тыкве и кабачках, улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Нельзя пренебрегать дыней и арбузами: они насыщают организм большим количеством витамина С. Также рекомендуется употреблять яблоки.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что очки со специальным покрытием помогают сохранить зрение и защитить глаза при работе за ноутбуком или компьютером.
У собак плохой аппетит может возникнуть из-за различных проблем со здоровьем или стресса, отметил в…
Исследование, проводимое учеными Ливерпульского университета, показало, что у людей, перенесших тяжелую форму COVID-19, мозг стареет…
Исследователи из клиники Майо открыли восемь новых мутаций, связанных с редким генетическим расстройством CSF1R-RD, которое…
Сахар трегалоза продемонстрировал защитные свойства в отношении фиброза печени у мышей. Результаты исследования, опубликованные в…
Доктор Анна Небольсина рассказала «Известиям» о неочевидных признаках инфаркта, подчеркивая, что своевременная помощь может спасти…
Доктор Сабина Ханмирзоева сообщила РИАМО, что назначение гормональных контрацептивов должно осуществляться только врачом с учетом…