Фото: ru.freepik.com/freepik
Уильямс подчеркнула, что установить единую норму для дефекации невозможно, так как частота может варьироваться от трех раз в день до трех раз в неделю.
Основными сигналами, указывающими на возможные проблемы с желудочно-кишечным трактом, являются боли, вздутие живота, тошнота и другие дискомфортные ощущения. Врач рекомендует обращаться к специалисту, если частота стула внезапно меняется в любую сторону.
Кроме того, Уильямс отметила, что улучшение работы кишечника возможно даже без наличия явных жалоб.
Она порекомендовала увеличить потребление растительной пищи, заниматься физической активностью и следить за достаточным уровнем потребления жидкости, что поможет оптимизировать процессы пищеварения и усвоения питательных веществ.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что водопроводная вода безопаснее и экологичнее бутилированной.
Житель Южной Каролины, США, смог похудеть на впечатляющие 159 килограммов за два года, и этому…
Специалист по терапии Татьяна Маеренкова сообщила в интервью «Вечерней Москве», что люди, проводящие более восьми…
В России были зарегистрированы два случая заболевания новым вариантом коронавируса XEC, об этом сообщает пресс-служба…
В эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» врач-реабилитолог Сергей Агапкин выделил курагу…
Сейчас много одиноких людей, которые не имеют друзей, общаются только с коллегами по работе, а…
Исследование, проведенное учеными из Университетской больницы Эссен, ставит под сомнение традиционные представления о роли дофамина…