Фото: ru.freepik.com/freepik
Уильямс подчеркнула, что установить единую норму для дефекации невозможно, так как частота может варьироваться от трех раз в день до трех раз в неделю.
Основными сигналами, указывающими на возможные проблемы с желудочно-кишечным трактом, являются боли, вздутие живота, тошнота и другие дискомфортные ощущения. Врач рекомендует обращаться к специалисту, если частота стула внезапно меняется в любую сторону.
Кроме того, Уильямс отметила, что улучшение работы кишечника возможно даже без наличия явных жалоб.
Она порекомендовала увеличить потребление растительной пищи, заниматься физической активностью и следить за достаточным уровнем потребления жидкости, что поможет оптимизировать процессы пищеварения и усвоения питательных веществ.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что водопроводная вода безопаснее и экологичнее бутилированной.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…