Врач Борисова: Профилактика инфаркта включает отказ от вредных привычек

Врач Вера Борисова рассказала россиянам о профилактике сердечных заболеваний. По словам кардиолога, сердечные и сосудистые заболевания являются одной из основных проблем со здоровьем человека. В связи с этим очень важно соблюдать ряд правил, чтобы избежать опасных последствий.

Кардиолог подчеркивает, что на работу сердечно-сосудистой системы могут влиять несколько факторов: наследственная предрасположенность, пол (мужчины чаще страдают сердечными патологиями), возраст, высокий уровень холестерина, нарушения обмена веществ (сахарный диабет), высокое кровяное давление, стрессовые ситуации, курение, алкоголь, неправильное питание, малоподвижный образ жизни.

По словам врача, при появлении жалоб на сердце или кровеносные сосуды следует обратиться к кардиологу. В частности, речь идет о колебаниях давления, сердцебиении, одышке, обмороке, боли в области сердца.

Профилактика сердечных заболеваний предполагает, прежде всего, отказ от вредных привычек. Известно, что курильщики подвергаются повышенному риску развития атеросклероза, тромбоза, что ухудшает работу мелких капилляров и общее кровообращение. Алкоголь также негативно влияет на организм.

Второе правило — придерживаться здоровой и сбалансированной диеты. И важно помнить о снижении содержания соли в рационе (не более 5 граммов в день). Также ограничьте потребление сахара.

Профилактика сердечных заболеваний также включает регулярную физическую активность, контроль веса, контроль артериального давления и устранение психосоциальных факторов (стресс, изоляция, беспокойство, депрессия), пишет SakhaLife.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что игнорирование надлежащего стоматологического ухода может негативно сказаться на здоровье зубов.