Врач-нутрициолог Лариса Никитина рассказала «Life.ru» о полезных свойствах тыквы и почему её стоит употреблять осенью.
По мнению специалиста, осеннее время — пик всевозможных болезней. В такое время года необходимо придерживаться особых правил питания. В осенний рацион, по мнению Никитиной, обязательно должна входить тыква. Это продукт, богатый витаминами, минералами и клетчаткой.
«Тыкву ещё можно использовать как средство, выводящее токсины из организма. Семена тыквы очень помогают при болезнях ЖКТ», — отметила врач-нутрициолог.
Тыква — это продукт, который способствует укреплению иммунной системы. Способы приготовления овоща могут быть различными: её можно запечь, можно сделать суп или добавить в выпечку.
Также, Никитина порекомендовала добавлять в рацион продукты, богатые витаминами C и Д.
Американские молекулярные биологи с помощью искусственного интеллекта разработали состав жировых частиц, способный значительно повысить стабильность…
Ежедневное дистанционное взаимодействие с голосовым ИИ-помощником может способствовать улучшению состояния пациентов с сахарным диабетом второго…
Ученые Новосибирского государственного технического университета (НГТУ) совместно с промышленным партнером из Карелии создали растительный напиток…
Российские специалисты разработали серию сложных соединений золота, способных воздействовать на опухолевые клетки, не повреждая при…
Распространенность целиакии в России, по имеющимся данным, оценивается в пределах 0,2–0,6%, однако актуальной общенациональной статистики…
Американские молекулярные биологи обнаружили связь между составом кишечной микрофлоры у детей с генетической предрасположенностью к…