Фото: freepik.com/freepik
Врач-нутрициолог Лариса Никитина рассказала «Life.ru» о полезных свойствах тыквы и почему её стоит употреблять осенью.
По мнению специалиста, осеннее время — пик всевозможных болезней. В такое время года необходимо придерживаться особых правил питания. В осенний рацион, по мнению Никитиной, обязательно должна входить тыква. Это продукт, богатый витаминами, минералами и клетчаткой.
«Тыкву ещё можно использовать как средство, выводящее токсины из организма. Семена тыквы очень помогают при болезнях ЖКТ», — отметила врач-нутрициолог.
Тыква — это продукт, который способствует укреплению иммунной системы. Способы приготовления овоща могут быть различными: её можно запечь, можно сделать суп или добавить в выпечку.
Также, Никитина порекомендовала добавлять в рацион продукты, богатые витаминами C и Д.
Житель Южной Каролины, США, смог похудеть на впечатляющие 159 килограммов за два года, и этому…
Специалист по терапии Татьяна Маеренкова сообщила в интервью «Вечерней Москве», что люди, проводящие более восьми…
В России были зарегистрированы два случая заболевания новым вариантом коронавируса XEC, об этом сообщает пресс-служба…
В эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» врач-реабилитолог Сергей Агапкин выделил курагу…
Сейчас много одиноких людей, которые не имеют друзей, общаются только с коллегами по работе, а…
Исследование, проведенное учеными из Университетской больницы Эссен, ставит под сомнение традиционные представления о роли дофамина…