По словам главного нутрициолога Ксении Молчановой, употребление алкоголя и нездоровой пищи для борьбы со стрессом может привести к серьезным проблемам с физическим и психическим здоровьем. Она отметила, что такие методы могут быть источником различных заболеваний, в том числе сердечных.
Недавнее исследование показало, что 35% женщин и 23% мужчин прибегают к так называемому «читмилу» — употреблению вкусной, но нездоровой пищи в стрессовые моменты. Молчанова отметила, что еда становится быстрым и доступным способом эмоционального освобождения для многих людей, но не устраняет основные причины стресса.
Эксперт предупредила о возможных последствиях таких пищевых привычек, включая избыточный вес и проблемы с желудком. Высококалорийная пища, фаст-фуд может привести к ожирению и связанным с ним заболеваниям, таким как сердечно-сосудистые заболевания и диабет.
Ксения Молчанова сообщила, что 44% людей в возрасте от 35 до 54 лет употребляют алкоголь для снятия стресса. Однако она призвала помнить, что алкоголь только временно помогает справиться с тревогой и расслабиться. В долгосрочной перспективе его использование может вызвать множество проблем со здоровьем, пишет Lenta.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что современные биологи выражают серьезную озабоченность по поводу так называемой «молчаливой пандемии» грибковых инфекций.
Отставной пожарный из города Беверли в Англии Саймон Инглиш, был госпитализирован после того, как он…
Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала в своем Telegram- канале, что худеть и бороться…
Исследование показало, что низкокалорийная диета и интенсивная физическая активность уменьшают повреждение нервов у мышей с…
Калининградский врач-психотерапевт, психиатр высшей категории Елена Голопуро рассказала, что галлюцинации являются признаками опухоли. Именно опухоль…
Статистика по легальным продажам алкоголя не всегда соответствует фактическим объемам употребления таких напитков, сообщил начальник…
Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…