По словам главного нутрициолога Ксении Молчановой, употребление алкоголя и нездоровой пищи для борьбы со стрессом может привести к серьезным проблемам с физическим и психическим здоровьем. Она отметила, что такие методы могут быть источником различных заболеваний, в том числе сердечных.
Недавнее исследование показало, что 35% женщин и 23% мужчин прибегают к так называемому «читмилу» — употреблению вкусной, но нездоровой пищи в стрессовые моменты. Молчанова отметила, что еда становится быстрым и доступным способом эмоционального освобождения для многих людей, но не устраняет основные причины стресса.
Эксперт предупредила о возможных последствиях таких пищевых привычек, включая избыточный вес и проблемы с желудком. Высококалорийная пища, фаст-фуд может привести к ожирению и связанным с ним заболеваниям, таким как сердечно-сосудистые заболевания и диабет.
Ксения Молчанова сообщила, что 44% людей в возрасте от 35 до 54 лет употребляют алкоголь для снятия стресса. Однако она призвала помнить, что алкоголь только временно помогает справиться с тревогой и расслабиться. В долгосрочной перспективе его использование может вызвать множество проблем со здоровьем, пишет Lenta.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что современные биологи выражают серьезную озабоченность по поводу так называемой «молчаливой пандемии» грибковых инфекций.
В России зафиксированы два случая заболевания новым вариантом коронавируса XEC, о чем сообщает пресс-служба Роспотребнадзора…
В эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» врач-реабилитолог Сергей Агапкин выделил курагу…
Сейчас много одиноких людей, которые не имеют друзей, общаются только с коллегами по работе, а…
Исследование, проведенное учеными из Университетской больницы Эссен, ставит под сомнение традиционные представления о роли дофамина…
Исследование, проведенное американскими учеными, подтвердило важность рекомендации избегать сна на спине, так как это может…
Исследования, проведенные группой американских экспертов, показали, что условия низкой гравитации могут влиять на ритм сердечных…