Здоровье

Как домашние питомцы влияют на психологическое здоровье человека

Сейчас много одиноких людей, которые не имеют друзей, общаются только с коллегами по работе, а пенсионеры лишены и этой возможности. И именно в этой ситуации домашние питомцы становятся нам и семьей, и друзьями, и детьми. Особенно собаки, ведь их жизнь полностью посвящена хозяину, они любят своего человека больше, чем себя и готовы пожертвовать собой ради любимого человека. Для детей также полезно общение с домашними животными – это приучает ребенка к дисциплине, необходимости заботиться о другом близком и родном существе.

Между нами и нашими питомцами есть особая связь, люди, у которых есть домашние животные, не чувствуют себя такими одинокими, меньше подвержены стрессам, депрессиям, тревожным состояниям и, кстати, реже болеют!

Почему люди заводят питомцев

Мотивы завести домашнего питомца у всех разные – кто-то испытывает потребность заботиться о живом существе, кто-то пытается избавиться от одиночества, взрослые люди, которые не имеют внуков, также с удовольствием заводят домашних питомцев – собак, кошек, попугайчиков, рыбок или хомячков. Может быть, это как-то связано с нашим детством, когда мама любит нас просто за то, что мы есть. Так же и домашние животные – одно то, как они радуются нашему возвращению с работы или магазина, дорогого стоит. Животным безразличен наш социальный статус, марка одежды и обуви, цена нашего парфюма и косметики – им нужны именно мы, а не наша оболочка. Это просто обыкновенная магия – отношения между человеком и его четвероногим другом.

Питомцы не хуже и иногда лучше людей умеют сопереживать – они «считывают» наше эмоциональное состояние, говорят, что существует даже телепатическая связь между хозяином и его четвероногим другом. Животные понимают многие слова, жесты, реагируют на наше настроение. Когда грустно и одиноко, стоит только погладить своего любимца, заглянуть в его любящие преданные глаза, и на душе сразу становится легче.

Существует семь основных причин, по которым мы заводим домашних питомцев.

Мы хотим и видим в наших четвероногих членах семьи то, чего нам не хватает в жизни, поэтому мы стремимся обрести родственную душу. Вот эти причины:

— недостаток близости – это помогает нейтрализовать недостаток внимания, общения и нежности одного из партнеров в семье, животное помогает не чувствовать себя обделенным любовью, «ненужным» человеком;

— потребность в заботе – часто человек не уверенный в себе, нуждающийся в эмоциональной поддержке, заводит питомца для того, чтобы заботиться о ком-то, кто больше него нуждается в ласке, заботе и любви;

— ощущение собственной значимости в жизни другого существа – ведь наши питомцы полностью зависят от нас, жизнь обретает смысл в заботе о четвероногом друге;

— одиночество – очень трудно вечером возвращаться в темный пустой дом, не иметь возможности рассказать о том, как прошел день, о проблемах и радостях. Собака или котенок всегда внимательно выслушают вас, лизнут руку или щеку – ощущение одиночества станет не таким тягостным;

— сохранение отношений в семье – если между членами семьи произошел разлад, питомец поможет восстановить отношения – совместные заботы (походы к ветеринару, прививки, выбор подходящего корма и лежанки) часто приводят к восстановлению добрых отношений между супругами или родителями и детьми.

Доктор Тен: у владельцев кошек реже случаются инфаркты и инсульты

Как питомцы помогают человеку

Учеными установлено, что люди, содержащие домашних животных, в 70-75% случаев справляются с психологическими проблемами без помощи медицины. Собаки особенно преуспели в этом. Дети с синдромом дефицита внимания и гиперактивности при общении с собаками чувствуют себя намного лучше, четвероногие друзья помогают им справиться с недугом.

Также домашние животные помогают нам в других ситуациях:

— помогают наладить сон (особенно кошки) – уютное посапывание или мурлыканье пушистого комочка рядом успокаивает, помогает отвлечься от проблем и тяжелых мыслей. Контакт с питомцем снижает уровень кортизола (гормона стресса), нормализует артериальное давление и частоту сердечных сокращений;

— общение с животными снижает риск развития сердечно-сосудистых сокращений, тем самым продлевая жизнь своему хозяину. Этот факт используется в медицине для лечения болезней с участием собак. Питомцы предугадывают приступы эпилепсии, помогают людям с ограниченными возможностями, уменьшают приступы агрессии, уменьшают головные боли и т.д. ;

— домашние питомцы помогают человеку расширить круг общения, познакомиться с новыми людьми на основе общих интересов. Известно немало случаев, когда знакомство при выгуливании собак перерастало в дружбу или заканчивалось браком;

— четвероногие друзья воспитывают в нас ответственность и помогают держать себя в форме – ежедневные прогулки с питомцем становятся для человека приятным ритуалом, они помогают улучшить психоэмоциональное состояние, что очень важно перед началом трудового дня. Владельцы собак проводят на свежем воздухе и двигаются гораздо больше, чем «бессобачники». Кроме того, доказано, что люди, гуляющие с питомцем по 20-25 минут пять раз в неделю, за год сбрасывают до 7 килограмм, при этом не меняя привычного образа питания.

ННГУ: Кошки снижают риск сердечно-сосудистых патологий у своих хозяев

Существуют данные, что:

— собаки-терапевты помогают студентам справляться с постоянным напряжением, связанным с учебой;

— катание на лошадях благотворно влияет на детей с аутизмом и ДЦП (детским церебральным параличом), помогают ветеранам справиться с посттравматическим синдромом

— стресс и тревожное состояние значительно уменьшатся, если подержать на руках и погладить обыкновенного кролика;

— яркие аквариумные рыбки снижают частоту летаргических эпизодов у пациентов с болезнью Альцгеймера;

— дети с аутизмом становятся более социально ориентированы (становятся более способны к общению), если в комнате находятся одна или две морские свинки.

Примечательно, что эти положительные эффекты были достигнуты при общении людей с незнакомыми животными. Польза при общении со своими любимыми питомцами, очевидно, будет намного больше. Домашние животные дарят нам ощущение любви без всяких условий, в ее самом чистом проявлении, принятии нас такими, какие мы есть. Ведь именно к этому стремимся мы все.

Очень часто специалисты на этапе психологических консультаций с парами, которые решили усыновить ребенка, советуют также взять и домашнее животное, причем желательно из приюта. Эти котята и щенки будут самыми преданными и любящими для таких детей, ведь и те, и другие в самом начале своей жизни пережили самое страшное – предательство.

Мария Сипидина

Более 30 лет медицинского стажа. Автор публицистических материалов и статей на тему здоровья, профилактики и лечения заболеваний.

Последние статьи

Врач Паршина: герпес и гепатит А передаются с поцелуем

Доктор Евгения Паршина, иммунолог, перечислила заболевания, которые могут передаваться через поцелуи. Некоторые из этих инфекций…

10 минут назад

Врач Поцхверия призвал россиян не смешивать алкоголь разной крепости

Михаил Поцхверия, токсиколог и анестезиолог-реаниматолог высшей квалификационной категории, заведующий научным отделением острых отравлений и соматопсихиатрических…

18 минут назад

Редька, репа и редис богаты витаминами и полезными элементами

Корнеплоды представляют собой ценнейший источник витаминов и питательных веществ, особенно в холодное время года, когда…

51 минута назад

JАНА: кофе ведет к защите от ухудшения работы мозга

Исследователи из Университетской больницы Цюриха провели изучение влияния кофе на функционирование мозга и пришли к…

1 час назад

A&D: воспаление и высокий уровень сахара ускоряют старение мозга

Исследование, проведенное учеными из Каролинского института в Швеции, использовало искусственный интеллект для анализа МРТ-сканирований пациентов…

1 час назад

Врач Волков: межпозвоночная грыжа вызывает «прострелы» в конечностях

Кандидат медицинских наук Петр Волков призвал россиян незамедлительно обращаться к специалистам при наличии межпозвоночной грыжи,…

2 часа назад