Как домашние питомцы влияют на психологическое здоровье человека

Сейчас много одиноких людей, которые не имеют друзей, общаются только с коллегами по работе, а пенсионеры лишены и этой возможности. И именно в этой ситуации домашние питомцы становятся нам и семьей, и друзьями, и детьми. Особенно собаки, ведь их жизнь полностью посвящена хозяину, они любят своего человека больше, чем себя и готовы пожертвовать собой ради любимого человека. Для детей также полезно общение с домашними животными – это приучает ребенка к дисциплине, необходимости заботиться о другом близком и родном существе.

Между нами и нашими питомцами есть особая связь, люди, у которых есть домашние животные, не чувствуют себя такими одинокими, меньше подвержены стрессам, депрессиям, тревожным состояниям и, кстати, реже болеют!

Почему люди заводят питомцев

Мотивы завести домашнего питомца у всех разные – кто-то испытывает потребность заботиться о живом существе, кто-то пытается избавиться от одиночества, взрослые люди, которые не имеют внуков, также с удовольствием заводят домашних питомцев – собак, кошек, попугайчиков, рыбок или хомячков. Может быть, это как-то связано с нашим детством, когда мама любит нас просто за то, что мы есть. Так же и домашние животные – одно то, как они радуются нашему возвращению с работы или магазина, дорогого стоит. Животным безразличен наш социальный статус, марка одежды и обуви, цена нашего парфюма и косметики – им нужны именно мы, а не наша оболочка. Это просто обыкновенная магия – отношения между человеком и его четвероногим другом.

Питомцы не хуже и иногда лучше людей умеют сопереживать – они «считывают» наше эмоциональное состояние, говорят, что существует даже телепатическая связь между хозяином и его четвероногим другом. Животные понимают многие слова, жесты, реагируют на наше настроение. Когда грустно и одиноко, стоит только погладить своего любимца, заглянуть в его любящие преданные глаза, и на душе сразу становится легче.

Существует семь основных причин, по которым мы заводим домашних питомцев.

Мы хотим и видим в наших четвероногих членах семьи то, чего нам не хватает в жизни, поэтому мы стремимся обрести родственную душу. Вот эти причины:

— недостаток близости – это помогает нейтрализовать недостаток внимания, общения и нежности одного из партнеров в семье, животное помогает не чувствовать себя обделенным любовью, «ненужным» человеком;

— потребность в заботе – часто человек не уверенный в себе, нуждающийся в эмоциональной поддержке, заводит питомца для того, чтобы заботиться о ком-то, кто больше него нуждается в ласке, заботе и любви;

— ощущение собственной значимости в жизни другого существа – ведь наши питомцы полностью зависят от нас, жизнь обретает смысл в заботе о четвероногом друге;

— одиночество – очень трудно вечером возвращаться в темный пустой дом, не иметь возможности рассказать о том, как прошел день, о проблемах и радостях. Собака или котенок всегда внимательно выслушают вас, лизнут руку или щеку – ощущение одиночества станет не таким тягостным;

— сохранение отношений в семье – если между членами семьи произошел разлад, питомец поможет восстановить отношения – совместные заботы (походы к ветеринару, прививки, выбор подходящего корма и лежанки) часто приводят к восстановлению добрых отношений между супругами или родителями и детьми.

Доктор Тен: у владельцев кошек реже случаются инфаркты и инсульты

Как питомцы помогают человеку

Учеными установлено, что люди, содержащие домашних животных, в 70-75% случаев справляются с психологическими проблемами без помощи медицины. Собаки особенно преуспели в этом. Дети с синдромом дефицита внимания и гиперактивности при общении с собаками чувствуют себя намного лучше, четвероногие друзья помогают им справиться с недугом.

Также домашние животные помогают нам в других ситуациях:

— помогают наладить сон (особенно кошки) – уютное посапывание или мурлыканье пушистого комочка рядом успокаивает, помогает отвлечься от проблем и тяжелых мыслей. Контакт с питомцем снижает уровень кортизола (гормона стресса), нормализует артериальное давление и частоту сердечных сокращений;

— общение с животными снижает риск развития сердечно-сосудистых сокращений, тем самым продлевая жизнь своему хозяину. Этот факт используется в медицине для лечения болезней с участием собак. Питомцы предугадывают приступы эпилепсии, помогают людям с ограниченными возможностями, уменьшают приступы агрессии, уменьшают головные боли и т.д. ;

— домашние питомцы помогают человеку расширить круг общения, познакомиться с новыми людьми на основе общих интересов. Известно немало случаев, когда знакомство при выгуливании собак перерастало в дружбу или заканчивалось браком;

— четвероногие друзья воспитывают в нас ответственность и помогают держать себя в форме – ежедневные прогулки с питомцем становятся для человека приятным ритуалом, они помогают улучшить психоэмоциональное состояние, что очень важно перед началом трудового дня. Владельцы собак проводят на свежем воздухе и двигаются гораздо больше, чем «бессобачники». Кроме того, доказано, что люди, гуляющие с питомцем по 20-25 минут пять раз в неделю, за год сбрасывают до 7 килограмм, при этом не меняя привычного образа питания.

ННГУ: Кошки снижают риск сердечно-сосудистых патологий у своих хозяев

Существуют данные, что:

— собаки-терапевты помогают студентам справляться с постоянным напряжением, связанным с учебой;

— катание на лошадях благотворно влияет на детей с аутизмом и ДЦП (детским церебральным параличом), помогают ветеранам справиться с посттравматическим синдромом

— стресс и тревожное состояние значительно уменьшатся, если подержать на руках и погладить обыкновенного кролика;

— яркие аквариумные рыбки снижают частоту летаргических эпизодов у пациентов с болезнью Альцгеймера;

— дети с аутизмом становятся более социально ориентированы (становятся более способны к общению), если в комнате находятся одна или две морские свинки.

Примечательно, что эти положительные эффекты были достигнуты при общении людей с незнакомыми животными. Польза при общении со своими любимыми питомцами, очевидно, будет намного больше. Домашние животные дарят нам ощущение любви без всяких условий, в ее самом чистом проявлении, принятии нас такими, какие мы есть. Ведь именно к этому стремимся мы все.

Очень часто специалисты на этапе психологических консультаций с парами, которые решили усыновить ребенка, советуют также взять и домашнее животное, причем желательно из приюта. Эти котята и щенки будут самыми преданными и любящими для таких детей, ведь и те, и другие в самом начале своей жизни пережили самое страшное – предательство.