Доктор медицинских наук Светлана Каневская поделилась информацией о том, как можно предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.
Питание играет ключевую роль в этом процессе, причем правильный рацион важен не только для здоровых людей, но и для тех, кто уже столкнулся с проблемами сердечно-сосудистой системы.
Серотонин может контролировать опухли в мозге человекаПо словам гастроэнтеролога, пациентам с заболеваниями сердца и сосудов необходимо прежде всего сократить потребление сахара, трансжиров и соли.
Эти вещества могут провоцировать колебания кровяного давления и способствовать развитию заболеваний, таких как сахарный диабет, атеросклероз, ожирение и инфаркт миокарда.
Также врач акцентировала внимание на том, что для снижения риска сердечно-сосудистых катастроф важно исключить из рациона обработанное мясо, соки, сладкие газированные напитки, чипсы, мороженое и переработанные зерна.
В меню не должно быть таких продуктов, как колбасы, мясные деликатесы, сосиски, а также выпечка, включающая кексы, торты и печенье.
Необходимо также помнить о регулярной физической активности и поддержании водного баланса.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что диетолог Разаренова предупредила об опасности дефицита магния.
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…
Китайские и американские молекулярные биологи завершили недавно первые массовые испытания созданной ими генной терапии от…
Первый в мире препарат для борьбы с саркопенией (это прогрессирующая постепенно утрата мышечной массы и…
Кишечник играет большую роль в выработке в организме человека так называемых "гормонов радости": он производит…
Биологи выяснили, что стойкость человеческого организма к кислородному голоданию в целом можно оценить непосредственно по…
Российские исследователи обнаружили, что бетагистин, достаточно популярное средство для подавления у человека головокружений, способно восстанавливать…