Фото: ru.freepik.com/freepik
Доктор медицинских наук Светлана Каневская поделилась информацией о том, как можно предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.
Питание играет ключевую роль в этом процессе, причем правильный рацион важен не только для здоровых людей, но и для тех, кто уже столкнулся с проблемами сердечно-сосудистой системы.
По словам гастроэнтеролога, пациентам с заболеваниями сердца и сосудов необходимо прежде всего сократить потребление сахара, трансжиров и соли.
Эти вещества могут провоцировать колебания кровяного давления и способствовать развитию заболеваний, таких как сахарный диабет, атеросклероз, ожирение и инфаркт миокарда.
Также врач акцентировала внимание на том, что для снижения риска сердечно-сосудистых катастроф важно исключить из рациона обработанное мясо, соки, сладкие газированные напитки, чипсы, мороженое и переработанные зерна.
В меню не должно быть таких продуктов, как колбасы, мясные деликатесы, сосиски, а также выпечка, включающая кексы, торты и печенье.
Необходимо также помнить о регулярной физической активности и поддержании водного баланса.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что диетолог Разаренова предупредила об опасности дефицита магния.
Транзиторная ишемическая атака - это временное острое расстройство мозгового кровообращения, которое проявляется неврологическими симптомами и…
Врач-невролог Анна Терехова рассказала, как поступать людям, которые часто испытывают головные боли. Об этом сообщает…
Она подчеркнула, что детям в возрасте до трёх лет лучше избегать употребления полуфабрикатов. «Пищеварительная система…
Чаще всего родинки у детей являются безопасными, однако за ними необходимо внимательно следить, как сообщила…
С наступлением осени, когда дождливая погода ограничивает время, проведенное на свежем воздухе, уровень витамина D…
Существенное отличие гриппа от острого респираторно-вирусного заболевания (ОРВИ) заключается в его стремительном развитии. Симптомы у…