Доктор медицинских наук Светлана Каневская поделилась информацией о том, как можно предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.
Питание играет ключевую роль в этом процессе, причем правильный рацион важен не только для здоровых людей, но и для тех, кто уже столкнулся с проблемами сердечно-сосудистой системы.
Серотонин может контролировать опухли в мозге человекаПо словам гастроэнтеролога, пациентам с заболеваниями сердца и сосудов необходимо прежде всего сократить потребление сахара, трансжиров и соли.
Эти вещества могут провоцировать колебания кровяного давления и способствовать развитию заболеваний, таких как сахарный диабет, атеросклероз, ожирение и инфаркт миокарда.
Также врач акцентировала внимание на том, что для снижения риска сердечно-сосудистых катастроф важно исключить из рациона обработанное мясо, соки, сладкие газированные напитки, чипсы, мороженое и переработанные зерна.
В меню не должно быть таких продуктов, как колбасы, мясные деликатесы, сосиски, а также выпечка, включающая кексы, торты и печенье.
Необходимо также помнить о регулярной физической активности и поддержании водного баланса.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что диетолог Разаренова предупредила об опасности дефицита магния.
Американские и немецкие молекулярные биологи разработали РНК-терапию, которая способна проникать в печень и омолаживать Т-клетки…
Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отмечают довольно быстрое распространение вируса гриппа A(H3N2), более известного как…
Российские ученые обнаружили, что астаксантин, природный антиоксидант глубокого красного цвета, получаемый из водорослей, лосося и…
Ситуация с ОРВИ и гриппом вполне позволяет проводить запланированные новогодние мероприятия, в том числе и…
Российские ученые обнаружили, что флуоресцентные наночастицы можно применять в качестве специальных меток, которые позволяют выявлять…
Ученые Тверского государственного университета (ТвГУ) придумали технологию создания медных антибактериальных покрытий так называемого нового поколения,…