Здоровье
Автор: Юлия Бондарева
Терапевт Каневская: мясные деликатесы и мороженое вредят сердцу
Доктор медицинских наук Светлана Каневская поделилась информацией о том, как можно предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.
Питание играет ключевую роль в этом процессе, причем правильный рацион важен не только для здоровых людей, но и для тех, кто уже столкнулся с проблемами сердечно-сосудистой системы.
Серотонин может контролировать опухли в мозге человекаПо словам гастроэнтеролога, пациентам с заболеваниями сердца и сосудов необходимо прежде всего сократить потребление сахара, трансжиров и соли.
Эти вещества могут провоцировать колебания кровяного давления и способствовать развитию заболеваний, таких как сахарный диабет, атеросклероз, ожирение и инфаркт миокарда.
Также врач акцентировала внимание на том, что для снижения риска сердечно-сосудистых катастроф важно исключить из рациона обработанное мясо, соки, сладкие газированные напитки, чипсы, мороженое и переработанные зерна.
В меню не должно быть таких продуктов, как колбасы, мясные деликатесы, сосиски, а также выпечка, включающая кексы, торты и печенье.
Необходимо также помнить о регулярной физической активности и поддержании водного баланса.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что диетолог Разаренова предупредила об опасности дефицита магния.