С наступлением осени, когда дождливая погода ограничивает время, проведенное на свежем воздухе, уровень витамина D в организме может значительно снизиться.
Об этом в интервью РИАМО рассказала врач-терапевт и профпатолог Светлана Бурнацкая из клиники академика Ройтберга.
Доктор Сухорукова: людям с высоким холестерином нельзя есть куриные яйцаОна подчеркнула, что витамин D играет ключевую роль не только для здоровья костей, но и для поддержания иммунной системы.
«Чтобы избежать дефицита и поддержать баланс витамина D в организме, важно обратить внимание на свой осенний рацион. Включайте в него различные сорта жирной рыбы, такие как лосось и скумбрия, а также яйца и молочные продукты», — порекомендовала Бурнацкая.
Доктор добавила, что в осенние месяцы следует также уделять внимание витамину C, который содержится в цитрусовых, брокколи и киви, а также витамину B, который есть в цельнозерновых продуктах, орехах и мясе.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что грипп отличается от ОРВИ резким началом.
Клинические испытания препарата под названием Jusvinza непосредственно в качестве средства лечения последствий заболевания тропической лихорадкой…
Современные вакцины непосредственно против гриппа в РФ направлены в том числе против свиного, гонконгского и…
Российские исследователи выявили недавно в пищеварительной системе камчатских крабов и крабов-стригунов доселе неизвестные пептиды, которые…
Специалисты МИРЭА - Российского технологического университета сумели разработать оптический комплекс и цифровую модель, которая позволяет…
Специалисты факультета почвоведения Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова обнаружили при исследовании источники весьма…
Американская фармацевтическая компания Okava Pharmaceuticals запустила проведение специального исследования MEOW-1 ("МЯУ-1"), в рамках которого намеревается…