Медики сообщили, что определенные продукты в рационе могут способствовать ускорению метаболизма, что помогает уменьшить жировые отложения в проблемных зонах и улучшает общее состояние здоровья.
Врач Зарема Тен: Пивной живот у мужчин указывает на нарушение обмена холестеринаОдним из таких продуктов является спирулина. Эта сине-зеленая водоросль помогает ускорить обмен веществ, что, в свою очередь, приводит к нормализации индекса массы тела.
Она богата витаминами, минералами и белками, а также может помочь в контроле аппетита.
Еще одним полезным продуктом для похудения являются семена чиа. Они содержат множество микроэлементов, клетчатку и омега-3 жирные кислоты.
Регулярное употребление ферментированных продуктов, таких как кимчи, также рекомендуется для снижения веса, так как они богаты пробиотиками и витаминами.
В случае соблюдения такого рациона процент жира будет уменьшаться, как сообщает журнал Nutrition Research.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что для сдерживания аппетита в холода нельзя есть на ходу.
Специалисты Сеченовского университета сумели впервые в мире разработать концепцию, согласно которой преэклампсия, которая является одним…
Исследователи из России выяснили, что дофамин в целом не запускает развитие мигрени, как прежде считали…
Ученые Томского политехнического университета (ТПУ) придумали устройство для определения уровня глюкозы непосредственно через пот. Как…
Ученые из России впервые сумели проследить за тем, каким образом мозг человека делает выбор между…
Американские молекулярные биологи сумели разработать и успешно испытать на мышах комбинированную вакцину непосредственно от легочной…
Международный коллектив генетиков обнаружил некоторые вариации в структуре 11 областей генома, серьезным образом влияющих на…