Медики сообщили, что определенные продукты в рационе могут способствовать ускорению метаболизма, что помогает уменьшить жировые отложения в проблемных зонах и улучшает общее состояние здоровья.
Врач Зарема Тен: Пивной живот у мужчин указывает на нарушение обмена холестеринаОдним из таких продуктов является спирулина. Эта сине-зеленая водоросль помогает ускорить обмен веществ, что, в свою очередь, приводит к нормализации индекса массы тела.
Она богата витаминами, минералами и белками, а также может помочь в контроле аппетита.
Еще одним полезным продуктом для похудения являются семена чиа. Они содержат множество микроэлементов, клетчатку и омега-3 жирные кислоты.
Регулярное употребление ферментированных продуктов, таких как кимчи, также рекомендуется для снижения веса, так как они богаты пробиотиками и витаминами.
В случае соблюдения такого рациона процент жира будет уменьшаться, как сообщает журнал Nutrition Research.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что для сдерживания аппетита в холода нельзя есть на ходу.
Подготовиться к сезону гриппа и снизить риск распространения инфекции помогут вакцинация, использование масок, соблюдение санитарно-дезинфекционного…
Ученые из Томска предложили новый способ производства порошка форстерита — материала, который применяется при создании…
Проект молодого ученого ТГТУ Кристины Савиновой по разработке анатомического термоизоляционного кокона для недоношенных детей получил…
Исследователи Воронежского государственного университета с использованием компьютерного моделирования оценили потенциальную противоопухолевую активность биологически активных соединений,…
Для активизации процессов расщепления жировой ткани и последующего снижения веса наиболее эффективными могут оказаться продолжительные…
Первый российский биочип «Биочип-А», предназначенный для определения генетического риска развития болезни Альцгеймера, прошел испытания на…