Здоровье

Семена чиа, кимчи и спирулина убирают жир на животе

Медики сообщили, что определенные продукты в рационе могут способствовать ускорению метаболизма, что помогает уменьшить жировые отложения в проблемных зонах и улучшает общее состояние здоровья.

Врач Зарема Тен: Пивной живот у мужчин указывает на нарушение обмена холестерина

Одним из таких продуктов является спирулина. Эта сине-зеленая водоросль помогает ускорить обмен веществ, что, в свою очередь, приводит к нормализации индекса массы тела.

Она богата витаминами, минералами и белками, а также может помочь в контроле аппетита.

Еще одним полезным продуктом для похудения являются семена чиа. Они содержат множество микроэлементов, клетчатку и омега-3 жирные кислоты.

Регулярное употребление ферментированных продуктов, таких как кимчи, также рекомендуется для снижения веса, так как они богаты пробиотиками и витаминами.

В случае соблюдения такого рациона процент жира будет уменьшаться, как сообщает журнал Nutrition Research.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что для сдерживания аппетита в холода нельзя есть на ходу.

AddThis Website Tools
Юлия Бондарева

Меня зовут Юлия, я родом из Тулы, обучаюсь на факультете журналистики и занимаюсь написанием новостного контента.

Последние статьи

Борьба с онкозаболеваниями: в Москве в 5-й раз вручат Премию имени академика А.И. СавицкогоБорьба с онкозаболеваниями: в Москве в 5-й раз вручат Премию имени академика А.И. Савицкого

Борьба с онкозаболеваниями: в Москве в 5-й раз вручат Премию имени академика А.И. Савицкого

Премия имени академика А.И. Савицкого – ежегодное событие, которое объединяет специалистов, задействованных в борьбе с…

11 часов назад
Доктор Агапкин: овощи с соусом дзадзики способствуют похудениюДоктор Агапкин: овощи с соусом дзадзики способствуют похудению

Доктор Агапкин: овощи с соусом дзадзики способствуют похудению

В новом выпуске передачи «О самом главном», выходящей на канале «Россия 1», доктор Сергей Агапкин…

12 часов назад
Маммолог Сецко: стянутость кожи может быть симптомом рака грудиМаммолог Сецко: стянутость кожи может быть симптомом рака груди

Маммолог Сецко: стянутость кожи может быть симптомом рака груди

Маммолог-онколог Максим Сецко в интервью Lenta.ru предупредил о том, что стянутость кожи и изменения ареолы…

12 часов назад
Нутрициолог Светлана Синиченко: Халва из семечек вредна при болезнях печениНутрициолог Светлана Синиченко: Халва из семечек вредна при болезнях печени

Нутрициолог Светлана Синиченко: Халва из семечек вредна при болезнях печени

С весной часто связана нехватка витаминов и энергии, и в этом контексте полезной сладостью становится…

12 часов назад
Врач Бузунов: Бессонница фактически приобрела характер пандемииВрач Бузунов: Бессонница фактически приобрела характер пандемии

Врач Бузунов: Бессонница фактически приобрела характер пандемии

Сегодня проблемы со сном касаются не только взрослых, но и детей, и для этого есть…

12 часов назад
Врач Болибок: В отличие от отравления, ротавирус развивается постепенноВрач Болибок: В отличие от отравления, ротавирус развивается постепенно

Врач Болибок: В отличие от отравления, ротавирус развивается постепенно

По словам иммунолога Владимира Болибока, основное различие между ротавирусной инфекцией и пищевым отравлением заключается в…

12 часов назад