Фото: ru.freepik.com
В образование вдовьего горба или холки, которое находится в области нижних шейных и верхних грудных позвонков, связано не только с ухудшением внешнего вида, но и с физическим дискомфортом.
По словам невролога, остеопата и мануального терапевта Андрея Галкина, существует несколько способов борьбы с этой проблемой, включая хирургическое вмешательство.
«Холка возникает из-за спазмов мышц под ключицами и опущенных плеч. Причинами этому служат слабость мышц спины и шеи, которые не справляются с нагрузками от опущенных плеч, а также переутомление шейных мышц, происходящее из-за длительной работы в неестественных позах, например, при сидении за компьютером, а также избыточный вес», — отметил специалист.
Для устранения вдовьего горба необходимо решить проблемы напряжения и слабости соответствующих мышц.
В запущенных случаях единственным решением может стать операция, подчеркнул эксперт.
На ранних этапах проблемы можно добиться улучшения состояния через регулярный массаж, занятия йогой и упражнения, которые подберёт квалифицированный врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что на быструю передачу вирусов влияют миграция и климат.
Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…
Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…
Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…
Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…
Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…
Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…