Офтальмолог Алексей Ермолаев раскрыл секреты правильного использования моркови и черники для поддержания здоровья глаз, сообщает Pravda.Ru.
Морковь, богатая бета-каротином, играет важную роль в синтезе витамина А, который необходим для образования родопсина, вещества, отвечающего за зрительное восприятие. Дефицит витамина А может привести к ухудшению зрения и развитию гемералопии, известной как «куриная слепота».
«ФедералПресс»: Невылеченная пневмония опасна плевритом и отеком легкихДля максимального усвоения бета-каротина рекомендуется сочетать морковь с продуктами, содержащими жир, такими как растительное масло или сметана. Однако следует соблюдать умеренность в потреблении.
Черника, в свою очередь, состоит из биофлавоноидов, которые поддерживают работу центральной области сетчатки. Он улучшают способность различать мелкие детали и предметы.
Профессор Ермолаев предлагает лучший способ хранения и употребления черники: заморозьте ягоды небольшими порциями по две столовые ложки, это сохранит их полезные свойства и позволит употреблять их в течение длительного времени.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что российские мужчины чаще женщин ходят на работу с симптомами ОРВИ.
В Гонконге наблюдается рост заболеваемости оспой обезьян (mpox): за последнее время число зарегистрированных случаев увеличилось…
Использование ядерного оружия и злонамеренное применение искусственного интеллекта могут создать угрозу существованию человечества к 2100…
Максимальная продолжительность человеческой жизни по-прежнему составляет около 122–125 лет, и за последнее тысячелетие этот возрастной…
Полностью избавиться от холки, возникшей вследствие деформации позвонков на фоне нарушений осанки, удается не во…
Отдельного гена бессмертия, который можно было бы внедрить в организм человека для продления жизни на…
Целиакия — заболевание, связанное с непереносимостью глютена, — встречается относительно редко, поэтому большинству людей не…