Фото: https://ru.freepik.com/author/pikisuperstar
Популярное мнение, что энергетики вызывают привыкание, ошибочно, заявила в интервью Lenta.ru гастроэнтеролог Мария Комбарова. Она отметила, что энергетические напитки содержат те же компоненты, что и многие другие напитки и продукты питания.
По ее словам, 250 миллилитров энергетиков содержат 80 миллиграммов кофеина, в то время как свежемолотый кофе содержит 95 миллиграммов кофеина, а две чашки чая содержат 40 миллиграммов. На каждые 100 миллиграммов энергетика приходится 11 граммов сахара, но каждый день человек получает гораздо больше, из других продуктов.
«Банка энергетика содержит около 600 миллиграммов таурина. Но это не должно пугать или беспокоить. Таурин — это природная аминокислота, вырабатываемая организмом. Суточная потребность в таурине достигает трех тысяч миллиграммов. Он содержится в любом мясе, например, в ста граммах индейки — 440 миллиграммов», — пояснила врач.
По мнению специалиста, ничто не угрожает организму при употреблении энергетических напитков в разумных пределах, но их нельзя пить литрами, потому что они не способны взбодрить, если человек не высыпается.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ожирение может быть одним из основных факторов развития деменции и в частности, болезни Альцгеймера.
В двадцатом веке человечество стало стремительно размножаться и жить все дольше и дольше. Проблема в…
Нефролог и диетолог Регина Доктор назвала десять самых бесполезных и дорогих тестов. С их помощью…
Осенью многие аллергики испытывают обострение симптомов. Это связано с цветением трав и изменением окружающей среды,…
Диетолог Марият Мухина предупредила об опасностях скрытой непереносимости глютена. Его слова приводит издание НСН. По ее…
Ученые обнаружили, что определенные изменения в коже могут быть признаком высокого уровня холестерина. Хотя обычно считается,…
Сегодня день Альцгеймера отмечается во всем мире. Это заболевание является одной из основных причин деменции…