Фото: ru.freepik.com/author/freepik
В современном мире люди едят больше готовых блюд. Это быстро, удобно и просто. Эндокринолог Галина Рогожкина рассказала RT, насколько это может быть опасно для организма.
«Содержание сахара, соли и насыщенных жиров выше нормы в готовых блюдах поддерживает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и диабета 2 типа, повышая риск инсульта, атеросклероза и гипертонии», — заявила в интервью изданию врач.
Эндокринолог добавила, что в полуфабрикатах часто встречаются различные добавки и консерванты, что может быть связано с высоким риском развития определенных видов рака. Помимо этого, регулярное употребление таких продуктов приводит к дефициту минералов, витаминов и клетчатки.
По словам Рогожкиной, с точки зрения здоровья лучше самостоятельно готовить еду. Такой подход позволяет держать на контроле количество и качество ингредиентов, избегая излишков соли, сахара и жиров.
«Помимо готового блюда, можно приготовить простой салат из свежих овощей. Это не займет много времени, но сделает пищу более здоровой и сбалансированной», — заключила специалист.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о пяти причинах снижения рождаемости в России. Снижение темпов воспроизводства населения с 2,15 до 1,4 детей на семью угрожает исчезновению нации.
Карл Ландштейнер в 1901 году разделил все образцы крови на три группы: 0 (первая), А…
Послеродовая депрессия — это серьезное психологическое состояние. Оно может оказать негативное влияние на эмоциональное и…
Существует теория о влиянии на деятельность нашего сердца электрических приборов, смартфонов и вышек связи. Серьёзных…
Далеко не все супы являются полезными с точки зрения медицины. Гастроэнтеролог Андрей Констанденков рассказал, что…
Настоятель Курумканского дацана «Гандан Ше Дувлин» Еши Намжил лама (Олег Намжилов) рассказал, что в новом…
БАД - биологически активная добавка, злоупотребление которой несет вред и опасность для здоровья. Врач-эксперт медицинской…