Здоровье

Диетолог Семирядов: Постоянное чувство голода связано со стрессом и недосыпом

Специалист в области диетологии и диетологии Дмитрий Семирядов поделился мнением о том, почему люди могут чувствовать голод даже после употребления большого количества пищи. По его словам, это состояние часто связано с эмоциональными причинами, а не с реальной потребностью в питании.

Доктор Павлова: 10-20 затяжек вейпа в день снижают умственные показатели на 9%

Семирядов выделил два основных фактора, способствующих возникновению таких чувств. Во-первых, это связано с эволюционными механизмами нашего мозга, которые настроены на поиск и хранение калорий в условиях дефицита. В настоящее время, когда высококалорийная пища буквально доступна на каждом этапе, это приводит к чрезмерному потреблению пищи, несмотря на отсутствие реальной потребности.

Одним из основных факторов, влияющих на аппетит, является эмоциональное состояние человека. Из-за стресса, недостатка сна и несоблюдения правильного режима отдыха у людей может усилиться желание есть. Это связано с научными данными, которые показывают, что недостаток сна способствует увеличению количества грелина, гормона, ответственного за стимуляцию аппетита.

В случае длительного стресса организм имеет тенденцию увеличивать жировые запасы, о чем свидетельствует тяга к продуктам с высоким содержанием сахара, соли и жира. Эксперт также считает, что некоторые люди развивают модель преодоления стресса с помощью еды, что может помочь им успокоиться, пишет «Комсомольская правда».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что миелома или злокачественное заболевание крови может возникать из-за генетических мутаций, аутоиммунных заболеваний или вирусных инфекций.

Степан Васильев

Последние статьи

Доктор Тютюнник: во время беременности допустим набор веса до 18 кг

Увеличение массы тела во время беременности зависит от множества факторов. К ним относятся вес развивающегося…

9 минут назад

Nature Genetics: мутация в 62 генах может привести к кардиомиопатии

Журнал Nature Genetics (NatGen) опубликовал исследование британских ученых, которые обнаружили, что дилатационная кардиомиопатия («растяжение» полостей…

9 минут назад

Врач Белоусов: боль вокруг пупка появляется при аппендиците

Кандидат медицинских наук Евгений Белоусов призывает россиян своевременно обращаться за медицинской помощью, если они испытывают…

20 минут назад

Негативные видео в Интернете могут привести к ухудшению психического здоровья

Новое исследование учёных пришли к выводу, что людям со слабым психическим здоровьем не рекомендуется просматривать…

29 минут назад

Доктор Серебрякова: ОРВИ угрожает ухудшением слуха и зрения

Офтальмолог Дмитрий Дементьев и оториноларинголог Юлия Серебрякова предупредили россиян о возможных рисках ухудшения слуха и…

32 минуты назад

Врач Денисенко: зеленый чай и отвар шиповника спасут от ОРВИ

Доктор Людмила Денисенко выделила несколько напитков, которые могут помочь повысить иммунитет россиян в осенне-зимний период…

41 минута назад