Диетолог Наталья Денисова назвала 10 причин часто есть тыкву. В течение наступившего сезона можно использовать овощ для улучшения здоровья без серьезных затрат. По словам врача, тыква содержит бета-каротина, который в организме превращается в витамин А.
Антиоксидантные свойства защищают клетки от повреждений, улучшают состояние слизистых оболочек и кожи, снижают риск рака и сердечных заболеваний, укрепляют зрение и иммунитет. Витамины группы в помогают снять усталость и стресс. Благодаря витамину С раны заживают быстрее, а защитные функции организма укрепляются. Витамин Е, который относится к антиоксидантам, защищает клеточную мембрану от окисления.
Полиненасыщенные жирные кислоты снижают уровень холестерина, стимулируют жировой обмен и предотвращают образование бляшек. Калий выводит из организма лишнюю воду, поэтому давление нормализуется. Магний помогает избавиться от бессонницы и депрессии. Медь и железо улучшают состояние при низком уровне гемоглобина. Лютеин в составе необходим для функционирования мозга и зрительного нерва. Цинк улучшает состояние кожи и стимулирует сперматогенез, информирует агентство ЯСИА.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что сердечно-сосудистые патологии и заболевания щитовидной железы, а также прием некоторых лекарств могут привести к резкому снижению артериального давления.
Учёные из Синьцзянского педагогического университета в Урумчи, Китай, обнаружили связь между регулярными физическими тренировками и…
Первая квантовая революция, произошедшая в начале XX века, обогатила человечество такими технологиями, как лазеры, транзисторы…
Тахикардия — внезапно возникающее учащенное сердцебиение — опасное состояние, изнашивающее сердце. К сожалению, на это…
Сегодня татуировками, нанесенными на все части тела, уже никого не удивишь. Тем не менее эта…
Профессор, доктор медицинских наук, офтальмолог Алексей Ермолаев предлагает обязательно щипать себя за веко, когда человек…
Исследования, проведенные на грызунах, продемонстрировали возможность восстановления доступа мозга к забытым воспоминаниям. Учёные рассказали об…