Фото: freepik.com/ pikisuperstar
Специалист по сексологии Елена Кондра обнаружила, что некоторые продукты очень полезны для репродуктивного здоровья и сексуальной функции женщин. Среди перечисленных продуктов особое место занимает перга, известная как пыльца, собираемая пчелами.
Специалист отметила ее богатый состав: наличие ферментов, жирных кислот (омега-3, омега-6), а также комплекса витаминов, включая витамины C, D, E, K, P и B и многие другие полезные вещества. Елена Кондра подчеркнула влияние перги на увеличение уровня тестостерона и улучшение кровообращения, а также на ее способность помогать решать проблемы застоя в области таза.
Кроме того, сексолог рекомендует включать авокадо и спаржу в свой ежедневный рацион. Они полезны для поддержания гормонального баланса из-за высокого содержания ненасыщенных жиров, которые также способствуют улучшению здоровья женщин в целом.
В рационе каждой женщины должно быть место для таких продуктов, как льняное масло, различные орехи, нут и другие бобовые. Они помогают повысить уровень эстрогена, который, в свою очередь, играет ключевую роль в поддержании сексуального здоровья женщин, пишет издание «Спорт-Экспресс».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что диетолог назвала опасные для здоровья продукты, которые нельзя употреблять перед полетом на самолете.
Доктор Гергана Стоянова поделилась информацией о распространенности синдрома сухого глаза среди россиян, о чем сообщает…
Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…
Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…
В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…
Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…
Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…