Специалист по сексологии Елена Кондра обнаружила, что некоторые продукты очень полезны для репродуктивного здоровья и сексуальной функции женщин. Среди перечисленных продуктов особое место занимает перга, известная как пыльца, собираемая пчелами.
Специалист отметила ее богатый состав: наличие ферментов, жирных кислот (омега-3, омега-6), а также комплекса витаминов, включая витамины C, D, E, K, P и B и многие другие полезные вещества. Елена Кондра подчеркнула влияние перги на увеличение уровня тестостерона и улучшение кровообращения, а также на ее способность помогать решать проблемы застоя в области таза.
Кроме того, сексолог рекомендует включать авокадо и спаржу в свой ежедневный рацион. Они полезны для поддержания гормонального баланса из-за высокого содержания ненасыщенных жиров, которые также способствуют улучшению здоровья женщин в целом.
В рационе каждой женщины должно быть место для таких продуктов, как льняное масло, различные орехи, нут и другие бобовые. Они помогают повысить уровень эстрогена, который, в свою очередь, играет ключевую роль в поддержании сексуального здоровья женщин, пишет издание «Спорт-Экспресс».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что диетолог назвала опасные для здоровья продукты, которые нельзя употреблять перед полетом на самолете.
Разработчик, научный сотрудник кафедры "Технология и организация общественного питания" ЮУрГУ Диана Тазеддинова сообщила ТАСС, что…
Ученые из Института тонких химических технологий имени М.В. Ломоносова РТУ МИРЭА разработали гидрогель на основе…
Увеличение массы тела во время беременности зависит от множества факторов. К ним относятся вес развивающегося…
Журнал Nature Genetics (NatGen) опубликовал исследование британских ученых, которые обнаружили, что дилатационная кардиомиопатия («растяжение» полостей…
Кандидат медицинских наук Евгений Белоусов призывает россиян своевременно обращаться за медицинской помощью, если они испытывают…
Новое исследование учёных пришли к выводу, что людям со слабым психическим здоровьем не рекомендуется просматривать…