Специалист по сексологии Елена Кондра обнаружила, что некоторые продукты очень полезны для репродуктивного здоровья и сексуальной функции женщин. Среди перечисленных продуктов особое место занимает перга, известная как пыльца, собираемая пчелами.
Специалист отметила ее богатый состав: наличие ферментов, жирных кислот (омега-3, омега-6), а также комплекса витаминов, включая витамины C, D, E, K, P и B и многие другие полезные вещества. Елена Кондра подчеркнула влияние перги на увеличение уровня тестостерона и улучшение кровообращения, а также на ее способность помогать решать проблемы застоя в области таза.
Кроме того, сексолог рекомендует включать авокадо и спаржу в свой ежедневный рацион. Они полезны для поддержания гормонального баланса из-за высокого содержания ненасыщенных жиров, которые также способствуют улучшению здоровья женщин в целом.
В рационе каждой женщины должно быть место для таких продуктов, как льняное масло, различные орехи, нут и другие бобовые. Они помогают повысить уровень эстрогена, который, в свою очередь, играет ключевую роль в поддержании сексуального здоровья женщин, пишет издание «Спорт-Экспресс».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что диетолог назвала опасные для здоровья продукты, которые нельзя употреблять перед полетом на самолете.
Уникальные операции проводятся в Военно-медицинской академии имени Кирова. Они спасают воинов, получивших серьезные травмы плеча,…
Исследователи Научно-технологического университета «Сириус» смогли подтвердить эффективность нового препарата. Мультиэпитопная мРНК-вакцина показала свое действие на…
Ученые из Университета штата Огайо обнаружили более 1700 древних вирусов, "спящих" в тающем леднике Гулия…
Ученые обнаружили уникальные свойства олеацеина, содержащегося в оливках, которые облегчают симптомы депрессии и стимулируют восстановление…
Главный гериатр Минздрава Ольга Ткачева рассказала о различных сценариях старения. По ее словам, все органы…
Даже если гены неважные и влияют на качество зубов, не следует забывать о правильном уходе…