Питание

Гастроэнтеролог Помойнецкая назвала тыкву отличным продуктом для худеющих

Тыква является одним из самых доступных и полезных продуктов для похудения и здоровья желудочно-кишечного тракта. Содержащаяся в ней клетчатка способствует улучшению работы кишечника, обеспечивает рост количества полезных бактерий. Осенний овощ также улучшает перистальтику кишечника, отмечает гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая.

Эндокринолог Сидорова: Жировые отложения на талии могут появляться из-за стресса

«В составе тыквы содержится большое количество витаминов (С, Е и А). Последний помогает нормализовать состояние слизистой оболочки кишечника и желудка», — отмечает врач, объясняя, что бета-каротин в тыкве играет в этом важную роль.

Овощ также содержит много антиоксидантов, которые помогают уменьшить воспалительные процессы, обеспечивают эффективную борьбу со старением и повреждением клеток, а также мало сахаров и жиров.

«Это делает тыкву идеальным продуктом для тех, кто следит за своим весом», — пояснила гастроэнтеролог. Овощ подходит для питания людям с гастритом и другими проблемами с пищеварением, пишет «Российская газета».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что курение в основном снижает приток крови к клеткам мозга, повреждает их, уменьшая объем серого вещества.

Степан Васильев

Последние статьи

Гастроэнтеролог Логинов: изюм помогает замедлить старение

Гастроэнтеролог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Владимир Логинов рассказал «Ленте.ру» о пользе изюма. По словам…

3 минуты назад

Иммунолог Жемчугов: рвота и диарея указывают на вирус Коксаки

Доктор медицинских наук, терапевт-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал, как проявляется вирус…

13 минут назад

Диетолог Рамеш: Балканский завтрак обеспечивает длительное чувство сытости

Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…

2 дня назад

Британский терапевт Хайатт: Тыквенные семечки снижают воспаления в организме

Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…

2 дня назад

Нealthnews: При бессоннице бессмысленно лежать в постели или медитировать

Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…

2 дня назад

Токсиколог Кутушов составил стоп-лист продуктов для завтрака гипертоников

Токсиколог Михаил Кутушов напомнил, что питание и пищевые привычки являются фактором, требующим как можно более…

2 дня назад