Диетолог Соломатина: Перед полетом не стоит есть жирное мясо, бобовые и зелень

Диетолог Елена Соломатина назвала опасные для здоровья продукты, которые нельзя употреблять перед полетом на самолете, сообщает «Москва 24».

Диетолог Джутова: С наступлением холодов организм нуждается в калорийной пище

Врач не рекомендует есть жирное мясо, фасоль и зелень. Жирная пища может вызвать дискомфорт, так как во время полета процессы пищеварения замедляются, и этот продукт очень трудно усваивается.

Зелень содержит витамин К, который сгущает кровь, а из-за длительного сидения в полете нарушается кровообращение и повышается риск образования тромбов. Откажитесь от кофе, советует диетолог по той же причине.

По словам Елены Соломатиной, алкоголь вызывает обезвоживание организма и может быть катализатором инсульта или сердечного приступа.

Диетолог посоветовала отдавать предпочтение легкоусвояемой пище. Чтобы сделать полет более комфортным и не вызвать проблем с желудочно-кишечным трактом, можно есть суп-пюре, сыр, рыбу, паштет, курицу, индейку, помидоры, огурцы или гречневую кашу. Кроме того, нужно пить воду, заключил она.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что разница между коронавирусной инфекцией и гриппом заключается в особенностях круглогодичного кровообращения, рост заболеваемости теперь является естественным.