Врач Гаглошвили: горький шоколад благотворно воздействует на бляшки в сосудах

Врач-кардиолог Тамаз Гаглошвили поделился мнением о влиянии горького шоколада на здоровье сердца и образование бляшек в сосудах.

Он сказал, что сладости обычно считаются не самыми полезными для здоровья, но горький шоколад, состоящий как минимум на 72% из тертых какао-бобов, может принести определенные преимущества.

Доктор отметил, что сужение сосудов связано с «плохим холестерином», однако распространенное мнение о том, что горький шоколад способен растворять бляшки, является всего лишь мифом.

Несмотря на это, употребление горького шоколада все же может укрепить сердечно-сосудистую систему, при условии соблюдения определенных правил питания и умеренности в потреблении.

Горький шоколад не только способствует нормализации артериального давления, но и улучшает функции мозга.

Он также оказывает положительное влияние на качество липидов в организме, а содержащиеся в нем антиоксиданты помогают защитить коллаген кожи, способствуя ее молодости.

Кроме того, правильный выбор сладостей, таких как горький шоколад, может помочь в поддержании стройной фигуры.

Рекомендуемая суточная норма потребления горького шоколада составляет не более 20 граммов.

Важно не жевать его, а рассасывать во рту, чтобы полезные вещества быстрее усваивались организмом.

Также желательно избегать запивания шоколада чаем, кофе или водой.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что доктор Белоусов посоветовал при изжоге пить чай из ромашки.