Врач-кардиолог Тамаз Гаглошвили поделился мнением о влиянии горького шоколада на здоровье сердца и образование бляшек в сосудах.
Он сказал, что сладости обычно считаются не самыми полезными для здоровья, но горький шоколад, состоящий как минимум на 72% из тертых какао-бобов, может принести определенные преимущества.
Доктор отметил, что сужение сосудов связано с «плохим холестерином», однако распространенное мнение о том, что горький шоколад способен растворять бляшки, является всего лишь мифом.
Несмотря на это, употребление горького шоколада все же может укрепить сердечно-сосудистую систему, при условии соблюдения определенных правил питания и умеренности в потреблении.
Горький шоколад не только способствует нормализации артериального давления, но и улучшает функции мозга.
Он также оказывает положительное влияние на качество липидов в организме, а содержащиеся в нем антиоксиданты помогают защитить коллаген кожи, способствуя ее молодости.
Кроме того, правильный выбор сладостей, таких как горький шоколад, может помочь в поддержании стройной фигуры.
Рекомендуемая суточная норма потребления горького шоколада составляет не более 20 граммов.
Важно не жевать его, а рассасывать во рту, чтобы полезные вещества быстрее усваивались организмом.
Также желательно избегать запивания шоколада чаем, кофе или водой.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что доктор Белоусов посоветовал при изжоге пить чай из ромашки.
Готовые продукты могут содержать довольно высокое количество соли, о чем сообщила врач-гастроэнтеролог Екатерина Гиренко в…
Воздействие холода может ухудшить состояние при артрите. Чтобы избежать болей, важно выполнять физические упражнения и…
Гастроэнтеролог клиники «Евроонко» Мария Комбарова в своем комментарии для издания «Лента.ру» опровергла миф о том,…
Для снижения риска инсульта важны регулярные физические нагрузки, соблюдение режима сна, практика периодического голодания и…
Физическая активность, сезонные изменения и уровень микроэлементов в организме могут оказывать значительное влияние на здоровье…
Ученые из Технологического университета Окленда в Новой Зеландии обнаружили, что злоупотребление газированными напитками и недостаток…