Фото: ru.freepik.com/freepik
Терапевт Сабина Дельманова назвала продукты, которые помогают укрепить иммунную систему в осенне-зимний период.
Врач рекомендовала поддерживать уровень железа в организме, чтобы не заболеть, для этого нужно в первую очередь есть яйца и морепродукты. Не стоит забывать и о печени, так как она играет важную роль в формировании защитных сил организма, поэтому с наступлением холодов лучше уменьшить количество жареной пищи, сладостей и потребляемого алкоголя, отмечает терапевт.
Кроме того, не забывайте о витамине С, который организм получает из цитрусовых, киви и фруктов. Не менее важный витамин B, отвечающий за здоровье нервной системы, содержится в рыбе, мясе, яйцах и молочных продуктах, информирует газета «Подмосковье сегодня».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что на фоне стресса могут появиться жировые отложения на талии, но это не единственная причина. Эндокринолог объяснила, что снижение уровня кортизола само по себе не может решить проблему.
Людям, страдающим непереносимостью лактозы молочного сахара, следует избегать молочных продуктов и сладостей. Лактоза раздражает желудочно-кишечный…
По мнению ученых, устойчивые к антибиотикам бактерии, могут унести жизни более 39 миллионов человек во…
Эксперты выяснили, что может заставить алкоголиков бросить пить. По результатам исследования, больше половины злоупотребляющих алкоголем…
Осенние листья могут вызвать аллергическую реакцию, так как могут содержать споры плесневых грибов. Об этом…
Саратовские ученые разработали устройство, которое станет прорывом в лечении болезни Альцгеймера и улучшит работу мозга. Специалисты…
Врачи уверены, что периодическое беспокойство - это совершенно нормально, а иногда даже полезно. До момента,…