Рост костей и формирование скелета невозможно без достаточного количества витамина D в организме, отметила врач-педиатр АО «Медицина» Марьям Сайфулина в интервью РИАМО.
Педиатр Морозова: Закаленные дети на 30% реже болеют в течение учебного года«Витамин D содержится в рыбе и некоторых молочных продуктах, а также вырабатывается под воздействием солнечного света. Осенью, когда количество солнечных дней сокращается, можно обсудить с врачом возможность добавления витаминных комплексов в рацион ребёнка», – добавила она.
Специалист рекомендовала включить в детское питание орехи, зелёные овощи и различные зелени, а также продукты, богатые железом, такие как красное мясо и бобовые.
Не стоит забывать о витамине C, который можно получить из цитрусовых, киви и болгарского перца, и о витаминах группы B, содержащихся в злаках, мясе и яйцах.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что готовая еда содержит большое количество соли.
Человек вполне способен выжить без света, но месяц, проведенный им в сплошной темноте, сильно снижает…
Группа мировых экспертов из медицинской сферы приняла решение переименовать известный синдром поликистозных яичников (СПКЯ) в…
Заражение хантавирусом, о котором заговорили после заражения людей на борту круизного лайнера, начинается как все…
Радионуклиды, попадающие непосредственно в атмосферу в результате недавнего пожара в Чернобыльской зоне отчуждения, имеют в…
Ученые в РФ нашли способ успешно синтезировать в лаборатории элемент куркулигозид А - потенциальную основу…
Китай стал первым государством на Земле, который запустил эксперимент в космосе с искусственным эмбрионом. Как…