Вопреки мифам о полезности контрастного душа, эта процедура показана далеко не всем. Более того, регулярное чередование горячей и очень холодной воды может быть смертельно опасным, предупредил кардиолог и терапевт Игорь Гончаров. В беседе с Медздрав.Инфо врач перечислил заболевания, при которых противопоказан резкий контрастный душ, и чем его можно заменить.
Контрастный душ, ровно как и серьезные физические нагрузки, полезен для здоровых людей. Если же имеются различные хронические заболевания, особенно сердечно-сосудистые, стоит отказаться от резких перепадов температур и любых других серьезных нагрузок на организм.
«Контрастный душ сам по себе не может вызвать какое-то заболевание. За исключением ангин и прочих респираторных и воспалительных процессов, связанных с переохлаждением. Но таким же образом можно простудиться, выйдя на улицу без шарфа и шапки.
А вот если у человека есть атеросклероз, то есть сосуды жёсткие под действием холестерина, они менее эластичные и не могут быстро реагировать на изменение температуры. В таком случае контрастный душ может спровоцировать спазм сосудов. А поскольку спазм происходит системно, то есть по всему организму, а не только на поверхности кожи, то в этот момент могут спазмироваться (сужаться) не только внешние поверхностные сосуды на коже, но и сосуды внутри сердца. Это «трубочки» достаточно маленького диаметра, и при наличии внутри них атеросклеротических бляшек их дополнительное сужение может привести к возникновению инфаркта», — отметил доктор Гончаров.
Поэтому пациентам, имеющим ишемическую болезнь сердца, атеросклероз и другие диагнозы, связанные с атеросклерозом, контрастный душ противопоказан. Точно так же, как и ныряние в прорубь или в холодную ванну после бани.
«Таким пациентам можно тренировать сосуды только мягкими способами. Тёплая вода, медленно сменяющаяся на приятно прохладную и обратно на приятно тёплую, которой завершаем процедуру. То есть никаких контрастов от ледяной воды до горячей им категорически нельзя», — подчеркнул кардиолог.
Ранее Игорь Гончаров рассказал, как тренировать сосуды, чтобы преодолеть метеозависимость. А его коллеги назвали невинные привычки, вредящие сердцу. Среди них — любовь к ледяным напиткам в жару и сидение под кондиционером.
Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…
Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…
Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…
Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…
Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…
Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…