Готовые продукты могут содержать довольно высокое количество соли, о чем сообщила врач-гастроэнтеролог Екатерина Гиренко в интервью изданию «Газета.Ru».
Она рекомендовала тщательно изучать состав таких блюд и по возможности готовить пищу самостоятельно.
Гастроэнтеролог Кашух: Детей до трех лет не стоит кормить соленьями и консервамиПо словам специалиста, полностью исключать готовую еду из рациона не нужно, однако стоит сократить ее потребление.
При визите в ресторан важно обращать внимание на состав блюд и отдавать предпочтение овощам, поскольку фрукты и овощи должны присутствовать в каждом приеме пищи.
Пища, приготовленная из свежих продуктов, как правило, содержит меньше соли и больше полезных веществ.
Например, рекомендуется выбирать кашу, которая требует длительного приготовления, вместо той, которая просто заливается кипятком.
Также хорошей идеей будет заменять готовые соусы на домашние варианты.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что физические упражнения помогают избежать обострения артрита при похолодании.
Контактные линзы, рассчитанные на длительное использование, чаще подвержены накоплению белковых и липидных отложений, поэтому важно…
Российские исследователи разработали метод прогнозирования обострений хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), позволяющий оценивать риск ухудшения…
Использование чесночных настоев для закапывания в нос с целью профилактики или лечения простуды может привести…
Японские исследователи выяснили, что психологический стресс может провоцировать обострения ревматоидного артрита, воздействуя не только на…
Главными переносчиками вируса Шамонда среди животных являются кровососущие мокрецы — крошечные насекомые, которых сложно заметить…
В Уганде началась первая фаза клинических испытаний вакцины против вируса Эбола разновидности Бундибуджио. Исследование проводится…