Здоровье

Доктор Гиренко: готовая еда содержит большое количество соли

Готовые продукты могут содержать довольно высокое количество соли, о чем сообщила врач-гастроэнтеролог Екатерина Гиренко в интервью изданию «Газета.Ru».

Она рекомендовала тщательно изучать состав таких блюд и по возможности готовить пищу самостоятельно.

Гастроэнтеролог Кашух: Детей до трех лет не стоит кормить соленьями и консервами

По словам специалиста, полностью исключать готовую еду из рациона не нужно, однако стоит сократить ее потребление.

При визите в ресторан важно обращать внимание на состав блюд и отдавать предпочтение овощам, поскольку фрукты и овощи должны присутствовать в каждом приеме пищи.

Пища, приготовленная из свежих продуктов, как правило, содержит меньше соли и больше полезных веществ.

Например, рекомендуется выбирать кашу, которая требует длительного приготовления, вместо той, которая просто заливается кипятком.

Также хорошей идеей будет заменять готовые соусы на домашние варианты.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что физические упражнения помогают избежать обострения артрита при похолодании.

Юлия Бондарева

Меня зовут Юлия, я родом из Тулы, обучаюсь на факультете журналистики и занимаюсь написанием новостного контента.

Последние статьи

Врач Поддубный: бокал вина за час до застолья защитит от похмелья

Доктор Антон Поддубный поделился простыми советами, которые помогут минимизировать риск похмелья в новогоднюю ночь, сообщает…

8 минут назад

«Известия»: детей планируют запретить показывать в рекламе вредной пищи

В России предложили ввести запрет на показ детей в рекламе продуктов с высоким содержанием сахара,…

21 минута назад

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

18 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

18 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

18 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

18 часов назад