Фото: freepik.com/8photo
Готовые продукты могут содержать довольно высокое количество соли, о чем сообщила врач-гастроэнтеролог Екатерина Гиренко в интервью изданию «Газета.Ru».
Она рекомендовала тщательно изучать состав таких блюд и по возможности готовить пищу самостоятельно.
По словам специалиста, полностью исключать готовую еду из рациона не нужно, однако стоит сократить ее потребление.
При визите в ресторан важно обращать внимание на состав блюд и отдавать предпочтение овощам, поскольку фрукты и овощи должны присутствовать в каждом приеме пищи.
Пища, приготовленная из свежих продуктов, как правило, содержит меньше соли и больше полезных веществ.
Например, рекомендуется выбирать кашу, которая требует длительного приготовления, вместо той, которая просто заливается кипятком.
Также хорошей идеей будет заменять готовые соусы на домашние варианты.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что физические упражнения помогают избежать обострения артрита при похолодании.
Житель Великобритании Эндрю Иди узнал о своем диагнозе — цирроз печени, вызванный гепатитом С, который…
Доктор Элен Мхитарян в интервью изданию «Аргументы и факты» перечислила симптомы болезни Альцгеймера, на которые…
Профессор Питер Ноубел из Вашингтонского университета, совместно с Алексом Пожитковым из Национального медицинского центра в…
Вирусолог и профессор кафедры вирусологии МГУ Алексей Аграновский высказал мнение, что делать окончательные выводы о…
Миастения — это аутоиммунное заболевание, при котором возникает мышечная слабость из-за нарушения передачи в нервно-мышечной…
Ученые из Тринити-колледжа в Дублине разработали новую перспективную генную терапию для лечения глаукомы, которая способствует…