Осенью диета может меняться в зависимости от погодных условий и доступных продуктов питания. С наступлением холодов организму нужна высококалорийная и питательная пища для сохранения тепла и энергии. Об этом сообщила диетолог Марианна Джутова.
Гастроэнтеролог Кашух: Привычка пить чай с бутербродами может привести к раку«Добавление в рацион сезонных продуктов, таких как капуста, свекла, картофель и тыква, может помочь в обеспечении необходимого количества минералов и витаминов. Осенью необходимо обратить внимание на теплые и питательные блюда, такие как запеканки, тушеные блюда и супы», — отметила эксперт.
Такие блюда обеспечивают тепло и насыщение в холодный сезон года. Рекомендуется увеличить употребление продуктов, богатых клетчаткой и белком для стабилизации уровня энергии и укрепления иммунной системы. Помимо этого, нужно обратить внимание на потребление жидкости: обычной воды и теплых напитков, таких как настои и чай, что может помочь поддерживать баланс жидкости и общее состояние здоровья, пишет РИАМО.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что сахарный диабет делится на два типа — первый и второй. Они встречаются в соотношении 10/90, где подавляющее большинство случаев связано с диабетом 2 типа.
Китайские исследователи создали модель искусственного интеллекта Damo Eagle, предназначенную для выявления рисков развития рака пищевода.…
Специалисты НИИ гриппа им. Смородинцева в Санкт-Петербурге создали терапевтические мРНК, способные запускать в клетках производство…
Исследователи НМИЦ им. В. А. Алмазова Минздрава России создали экспериментальную систему, предназначенную для адресной доставки…
Российские специалисты разработали серию сложных соединений золота, способных воздействовать на опухолевые клетки, не повреждая при…
Ученые пока не располагают достаточным пониманием механизмов, которые могут обеспечить значительное увеличение продолжительности жизни и…
Международная группа медиков установила, что женщины с макромастией значительно чаще сталкиваются с некоторыми хроническими нарушениями…