Осенью диета может меняться в зависимости от погодных условий и доступных продуктов питания. С наступлением холодов организму нужна высококалорийная и питательная пища для сохранения тепла и энергии. Об этом сообщила диетолог Марианна Джутова.
Гастроэнтеролог Кашух: Привычка пить чай с бутербродами может привести к раку«Добавление в рацион сезонных продуктов, таких как капуста, свекла, картофель и тыква, может помочь в обеспечении необходимого количества минералов и витаминов. Осенью необходимо обратить внимание на теплые и питательные блюда, такие как запеканки, тушеные блюда и супы», — отметила эксперт.
Такие блюда обеспечивают тепло и насыщение в холодный сезон года. Рекомендуется увеличить употребление продуктов, богатых клетчаткой и белком для стабилизации уровня энергии и укрепления иммунной системы. Помимо этого, нужно обратить внимание на потребление жидкости: обычной воды и теплых напитков, таких как настои и чай, что может помочь поддерживать баланс жидкости и общее состояние здоровья, пишет РИАМО.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что сахарный диабет делится на два типа — первый и второй. Они встречаются в соотношении 10/90, где подавляющее большинство случаев связано с диабетом 2 типа.
Метод ботулинотерапии непосредственно для лечения патологий мочевого пузыря был внедрен в Архангельской области. Как рассказал…
Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…
Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…
Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…
Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…
Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…