Verywell Health: Ежевика лидирует в списке самых полезных фиолетовых продуктов

Эксперты перечислили самые полезные фиолетовые продукты. Было отмечено, что антоцианы во фруктах и овощах действуют как антиоксиданты. Они нейтрализуют вредные свободные радикалы в организме.

Невролог Хорошев рассказал об особенностях пришедшего в Москву ковида

Первое место занимает ежевика, которая является хорошим источником витамина С и клетчатки. Вторую строчку держит слива, который уменьшает воспаление, а также предотвращает развитие аллергических реакций.

Черника занимает третье место. Эта ягода может помочь снизить риск диабета 2 типа и сердечных заболеваний.

Список полезных фиолетовых продуктов включает инжир, виноград, вишню, фиолетовые баклажаны, фиолетовую или краснокочанную капусту, свеклу, красный лук, фиолетовую цветную капусту и фиолетовый сладкий картофель или батат, информирует сетевой портал Ferra со ссылкой на материалы сайта Verywell Health.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что понятие «кортизоловое лицо» активно распространяется в сети. Оно означает, что повышенный уровень кортизола на фоне стресса приводит к отекам и высыпаниям на лице.