Новое исследование, опубликованное в журнале Neurology, указывает на то, что строгое соблюдение диеты MIND может снизить риск когнитивных нарушений.
Эта диета, объединяющая элементы средиземноморской и DASH-диеты, акцентирует внимание на потреблении зеленых листовых овощей, цельных злаков, рыбы, куриного мяса и оливкового масла.
Диетолог Габдулхакова: Последствия приема антибиотиков перекроют пробиотикиВ исследовании участвовали 14 145 человек. У тех участников, которые наиболее строго следовали этой диете, риск когнитивных нарушений уменьшился на 4% по сравнению с теми, кто придерживался ее менее строго. Женщины получили еще большую пользу — их риск снизился на 6%.
Однако среди мужчин существенного влияния диеты не наблюдается.
Хотя результаты исследования обнадеживают, ученые подчеркивают, что оно демонстрирует лишь корреляцию и не доказывает, что диета MIND действительно предотвращает снижение когнитивных функций.
Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы понять, как данный подход к питанию может влиять на разные группы населения.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что осенью нужно проверить витамин D3 в организме.
Регулярный просмотр коротких видеороликов перед сном может негативно влиять на качество отдыха, нарушать циркадные ритмы…
С 1 сентября 2026 года в России планируется расширить перечень биологических объектов, которые могут использоваться…
Специалисты Сеченовского университета выяснили в ходе исследований, что снижение уровня микроРНК miR-145-5p в крови связано…
Ученые Томского политехнического университета (ТПУ) разработали и провели испытания нового типа молекул, которые в перспективе…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали математическую модель, которая позволяет заранее оценивать вероятность развития кариеса…
Ученые Университета науки и технологий МИСИС разработали специальный жировой инжектор, который может значительно сократить количество…