Фото: freepik.com/ jcomp
Новое исследование, опубликованное в журнале Neurology, указывает на то, что строгое соблюдение диеты MIND может снизить риск когнитивных нарушений.
Эта диета, объединяющая элементы средиземноморской и DASH-диеты, акцентирует внимание на потреблении зеленых листовых овощей, цельных злаков, рыбы, куриного мяса и оливкового масла.
В исследовании участвовали 14 145 человек. У тех участников, которые наиболее строго следовали этой диете, риск когнитивных нарушений уменьшился на 4% по сравнению с теми, кто придерживался ее менее строго. Женщины получили еще большую пользу — их риск снизился на 6%.
Однако среди мужчин существенного влияния диеты не наблюдается.
Хотя результаты исследования обнадеживают, ученые подчеркивают, что оно демонстрирует лишь корреляцию и не доказывает, что диета MIND действительно предотвращает снижение когнитивных функций.
Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы понять, как данный подход к питанию может влиять на разные группы населения.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что осенью нужно проверить витамин D3 в организме.
Холодец присутствует в рационе людей в разных странах. В России для его приготовления используют мясо,…
Мандарин - вкусный фрукт, приносящий радость и пользу. Но содержащиеся в нем кислоты и сахар…
Группа китайских исследователей провела обширное исследование, которое выявило неожиданную связь между физической силой и психическим…
Как сообщает издание "Клопс", московский онколог, хирург, кандидат медицинских наук Дмитрий Кочанов развеял широко распространенные…
Шведский эксперт по психиатрии Бьорн Хольгерссон представил результаты крупномасштабного метаанализа лечения синдрома дефицита внимания и…
По информации медицинского журнала Nordic Dental Research (Дания), стоматолог Бьёрн Хёльцманн рассказал о результатах крупномасштабного…