Фото: freepik.com/ jcomp
Новое исследование, опубликованное в журнале Neurology, указывает на то, что строгое соблюдение диеты MIND может снизить риск когнитивных нарушений.
Эта диета, объединяющая элементы средиземноморской и DASH-диеты, акцентирует внимание на потреблении зеленых листовых овощей, цельных злаков, рыбы, куриного мяса и оливкового масла.
В исследовании участвовали 14 145 человек. У тех участников, которые наиболее строго следовали этой диете, риск когнитивных нарушений уменьшился на 4% по сравнению с теми, кто придерживался ее менее строго. Женщины получили еще большую пользу — их риск снизился на 6%.
Однако среди мужчин существенного влияния диеты не наблюдается.
Хотя результаты исследования обнадеживают, ученые подчеркивают, что оно демонстрирует лишь корреляцию и не доказывает, что диета MIND действительно предотвращает снижение когнитивных функций.
Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы понять, как данный подход к питанию может влиять на разные группы населения.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что осенью нужно проверить витамин D3 в организме.
Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…
Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…
Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…
Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…
Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…
Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…