Здоровье

Кардиолог Кореневич: Излишек сахара и простые углеводы повышают вязкость крови

Чтобы снабжать организм полезными веществами и кислородом, сердечная мышца перекачивает каждый день более 7000 литров крови. Эффективность этого процесса также зависит от привычек и питания человека.

Врач Лебедева: За 5 дней проверка температуры покажет состояние обмена веществ

Как отметил в своем Telegram-канале токсиколог Михаил Кутушов, важно знать, какой у человека уровень сахара. Для его контроля можно использовать активный образ жизни, а также специальную диету, предотвращающую развитие сахарного диабета.

«Тест или глюкометр могут помочь определить опасную болезнь на ранней стадии», — сообщает врач, отмечая, что высокий уровень глюкозы изменяет состав крови и разрушает клетки сердца и кровеносные сосуды.

Врач-кардиолог Анна Кореневич подтвердила, что излишек простых углеводов (белый хлеб, крупы и супы быстрого приготовления) и сахара увеличивают вязкость крови, делая ее более густой и похожей на вязкий сироп. Такое состояние повышает риск тромбоза.

Продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, «снижают уровень холестерина в крови, улучшают работу сосудистых структур», отметил Кутушов, посоветовав употреблять авокадо, жирную рыбу, использовать в пищу льняное масло и орехи, пишет «Российская газета».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что кариес может иметь опасные последствия для здоровья сердца.

Степан Васильев

Последние статьи

Как сохранить спокойствие при встрече с хамством

Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…

6 часов назад

Диетолог Дианова: Имитация икры может снизить калорийность новогодних салатов

Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…

8 часов назад

Химик Панов рассказал о критически важных аспектах хранения медикаментов

Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…

8 часов назад

Диетолог Екимовский: Веганство провоцирует выраженный дефицит мышечной массы

Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…

8 часов назад

В Шотландии выявили особенности мозга при афантазии

Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…

9 часов назад

Нарколог Каторгин: вейп приносит больше вреда здоровью, чем сигареты

Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…

9 часов назад