Здоровье

Кардиолог Кореневич: Излишек сахара и простые углеводы повышают вязкость крови

Чтобы снабжать организм полезными веществами и кислородом, сердечная мышца перекачивает каждый день более 7000 литров крови. Эффективность этого процесса также зависит от привычек и питания человека.

Врач Лебедева: За 5 дней проверка температуры покажет состояние обмена веществ

Как отметил в своем Telegram-канале токсиколог Михаил Кутушов, важно знать, какой у человека уровень сахара. Для его контроля можно использовать активный образ жизни, а также специальную диету, предотвращающую развитие сахарного диабета.

«Тест или глюкометр могут помочь определить опасную болезнь на ранней стадии», — сообщает врач, отмечая, что высокий уровень глюкозы изменяет состав крови и разрушает клетки сердца и кровеносные сосуды.

Врач-кардиолог Анна Кореневич подтвердила, что излишек простых углеводов (белый хлеб, крупы и супы быстрого приготовления) и сахара увеличивают вязкость крови, делая ее более густой и похожей на вязкий сироп. Такое состояние повышает риск тромбоза.

Продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, «снижают уровень холестерина в крови, улучшают работу сосудистых структур», отметил Кутушов, посоветовав употреблять авокадо, жирную рыбу, использовать в пищу льняное масло и орехи, пишет «Российская газета».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что кариес может иметь опасные последствия для здоровья сердца.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

13 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

13 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

13 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

13 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

13 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

14 часов назад