Привычка есть бутерброды с чаем, при которой человек предпочитает перекусы полноценной пище, приводит к снижению иммунитета и повышает вероятность развития рака. Такое питание не обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, что, в свою очередь, представляет опасность для здоровья, предупреждает гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
«Недостаток питательных веществ приводит к быстрой утомляемости, плохой успеваемости и частым заболеваниям. Повышается вероятность скрытых воспалительных процессов и риск развития хронических заболеваний, в том числе рака», — заявила Кашух.
Кроме того, страдает кишечник, так как при употреблении бутербродов с чаем организм не получает клетчатку, необходимую для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта. Перекус часто содержит скрытые калории, которые могут способствовать ожирению, а также повышенному риску развития диабета и атеросклероза. «Чувство сытости от таких продуктов возникает быстро, но не надолго, что может привести к перееданию», — отметила специалист.
Екатерина Кашух советует заменять перекусы и бутерброды более полезными альтернативами, такими как цельнозерновой хлеб вместо обычного хлеба, а также мясо, приготовленное с овощами вместо колбасы и сыра. Несладкий йогурт с фруктами и ягодами также может стать хорошей заменой бутерброду, пишет «Газета.Ru».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в 47 классах екатеринбургских школ Академического района в сентябре у детей была диагностирована пневмония. Исследование анализов пациентов также выявило микоплазму.
Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…
Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…
Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…
Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…
Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…
Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…