Фото: freepik.com/jcomp
Козье молоко считается более полезным, чем коровье, об этом сообщила нутрициолог Мария Сирош в интервью для 5-tv.ru.
Недавно группа индийских ученых из Университета сельского хозяйства и технологий представила открытие, подчеркивающее положительное влияние козьего молока на состояние желудочно-кишечного тракта.
По их мнению, этот продукт, богатый пробиотиками, белками и жирами, может существенно улучшить пищеварение, снижая метеоризм и боли в животе при регулярном употреблении.
Сирош согласилась с мнением индийских коллег и добавила, что козье молоко обладает противовоспалительными свойствами.
«Это особенно важно для людей с хроническими воспалительными заболеваниями, такими как артрит, астма или аллергии», — отметила она.Также нутрициолог подчеркнула, что козье молоко усваивается легче по сравнению с коровьим и является полезным для сердечно-сосудистой системы. Аллергия на козье молоко встречается гораздо реже, чем на коровье. «Таким образом, если у вас есть возможность выбора, лучше отдать предпочтение козьему», — резюмировала эксперт.
Что касается растительного молока, то оно содержит больше ненасыщенных полезных жиров по сравнению с коровьим молоком, в котором, наоборот, больше насыщенных жиров.
Сирош уточнила, что сами по себе насыщенные жиры не являются вредными, если их употреблять в разумных пределах.
«Однако, если в течение дня вы получаете много насыщенных жиров из различных источников, например, из мяса, это может негативно сказаться на здоровье. В таком случае разумно ограничить потребление коровьего молока», — объяснила она.
Растительное молоко также, как правило, богато витаминами и минералами, что делает его полезным для женщин в период менопаузы, не вызывая риска развития рака.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ВОЗ сообщила о появлении новых заболеваний из-за изменения климата.
Профессор Евгений Шпоть, заместитель директора Института урологии и репродуктивного здоровья человека Сеченовского университета, поделился с…
Учёные провели исследование, опубликованное в Nature Communications, которое показало, что некоторые виды животных имеют естественную…
По мнению врача-ортодонта Виктории Радько, которая возглавляет ортодонтическое отделение научно-клинического центра EUROKAPPA clinic, здоровье зубов…
Врач-диетолог Павел Ивакин отметил, что продукты из супермаркетов часто содержат гормоны и консерванты, которые могут…
После достижения возраста 65 лет значительно увеличивается риск развития фибрилляции предсердий — потенциально опасного нарушения…
Доктор Кирилл Казаков поделился с россиянами рекомендациями по выбору правильной беговой обуви, чтобы минимизировать риск…
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="810px" width="1060px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
