Диетолог Ирина Писарева сообщила, что авокадо и бобовые могут помочь защитить от болезни Альцгеймера, которая часто связана с повышенным уровнем «плохого» холестерина.
В интервью «Вечерней Москве» она отметила, что избыток «плохого» холестерина в крови может быть вызван такими факторами, как ожирение, курение, высокий вес, малоподвижный образ жизни и потребление насыщенных жиров.
Эксперт Аверьянова: танцы снижают риск развития деменцииЧтобы увеличить уровень «хорошего» холестерина, Писарева рекомендует включить в свой рацион авокадо, ячмень, миндаль, бобовые, овес, кофе и продукты средиземноморской диеты.
Она подчеркнула, что авокадо содержит мононенасыщенные жиры, а употребление кофе в умеренных количествах положительно сказывается на когнитивных функциях.
Также специалист предостерегает от чрезмерного употребления алкогольных напитков, так как сокращение потребления спиртного может помочь стабилизировать уровень холестерина в организме.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что эксперт Лазуренко назвала рисовую кашу на молоке энергетической бомбой.
Специалисты МИРЭА - Российского технологического университета сумели разработать оптический комплекс и цифровую модель, которая позволяет…
Специалисты факультета почвоведения Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова обнаружили при исследовании источники весьма…
Американская фармацевтическая компания Okava Pharmaceuticals запустила проведение специального исследования MEOW-1 ("МЯУ-1"), в рамках которого намеревается…
Ученые Новосибирского научно-исследовательского института травматологии и ортопедии (НИИТО) имени Я. Л. Цивьяна разработали и уже…
Ученые нижегородского Университета Лобачевского (ННГУ) обучили специальные модели искусственного интеллекта непосредственно для автоматического обнаружения и…
Ученые из Сингапура совместно с исследователями из стран Азии представили накануне инструмент на базе искусственного…