Эксперт Опарин: В папайе есть фермент, который облегчает симптомы несварения

19 сентября отмечается День папайи. Несмотря на то что этот фрукт не слишком популярен в России, он обладает множеством витаминов и полезных веществ.

О достоинствах и возможном вреде папайи рассказал доцент кафедры общей биологии и биоэкологии факультета естественных наук Государственного университета просвещения Роман Опарин.

Папайя богата витаминами, особенно витаминами C и A, а также множеством минералов, таких как калий и магний, и антиоксидантами, которые способствуют укреплению иммунной системы.

ОСН: диабетикам нужно есть клюкву, бруснику и крыжовник

Высокое содержание этих веществ поможет восстановить силы после физической активности, поэтому папайя особенно полезна для спортсменов.

По словам Романа Опарина, витамин A в папайе способствует поддержанию здоровья глаз.

Кроме того, благодаря богатому составу витаминов и антиоксидантов, папайя может улучшить состояние кожи, волос и ногтей, что делает ее полезной для тех, кто заботится о своем внешнем виде.

Антиоксиданты и клетчатка, содержащиеся в папайе, также снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых типов рака.

Необходимо отметить, что папайя содержит фермент папаин, который способствует перевариванию белков и может облегчить симптомы расстройства пищеварения, что делает этот фрукт актуальным для людей с проблемами в этой области.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что созданы светящиеся бактерии, которые загораются при загрязнении воды.