Рисовая каша на молоке признана настоящей энергетической бомбой, однако выбор риса для пищи должен зависеть от состояния здоровья, отметила диетолог и эндокринолог Наталья Лазуренко в интервью с Pravda.Ru.
Головокружения повышают риск падений у пожилых на 60%Она пояснила: «Если у человека есть проблемы с усвоением углеводов, такие как ожирение или сахарный диабет, то белый, шлифованный круглый рис, который быстро разваривается, не будет подходящим вариантом. Это может усугубить метаболические нарушения. В таких случаях лучше отдать предпочтение коричневому или бурому рису».
Кроме того, Лазуренко добавила, что круглый рис, который хорошо разваривается, идеально подходит для приготовления каши.
Если к ней добавить сахар или мед, а также фрукты или ягоды, получится отличный источник энергии для организма.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в ФРГ и Британии подтвердили выработку серотонина после «правильной еды».
Тренировки в жару являются огромной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, а также ведут к риску обезвоживания…
Хантавирус уже достаточно давно циркулирует в некоторых регионах России, однако пока что нового штамма "Андес"…
Международная группа исследователей, частью которой стали ученые и студенты Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова,…
Ученые Новосибирского института органической химии (НИОХ) СО РАН и Новосибирского государственного университета (НГУ) сумели выделить…
Инженеры из США создали специальный прибор, способный активно стимулировать сердечную мышцу и корректировать в целом…
Ученые государственного научного центра вирусологии и биотехнологии "Вектор" представили тест-систему, которая позволяет быстро диагностировать оспу…