Рисовая каша на молоке признана настоящей энергетической бомбой, однако выбор риса для пищи должен зависеть от состояния здоровья, отметила диетолог и эндокринолог Наталья Лазуренко в интервью с Pravda.Ru.
Головокружения повышают риск падений у пожилых на 60%Она пояснила: «Если у человека есть проблемы с усвоением углеводов, такие как ожирение или сахарный диабет, то белый, шлифованный круглый рис, который быстро разваривается, не будет подходящим вариантом. Это может усугубить метаболические нарушения. В таких случаях лучше отдать предпочтение коричневому или бурому рису».
Кроме того, Лазуренко добавила, что круглый рис, который хорошо разваривается, идеально подходит для приготовления каши.
Если к ней добавить сахар или мед, а также фрукты или ягоды, получится отличный источник энергии для организма.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в ФРГ и Британии подтвердили выработку серотонина после «правильной еды».
Российские исследователи создали и уже испытали чат-бота, предназначенного непосредственно для дистанционного мониторинга пациентов с диагностированной…
Европейские медики в ходе длительных наблюдений непосредственно за здоровьем свыше 30 тыс. детей выявили важные…
Молекулярные биологи из США выяснили, что важную роль в развитии аневризмов непосредственно в сосудах мозга…
Международный коллектив биологов выяснил, что популярные БАДы и пищевые добавки, созданные на базе экстракта хитина…
Команда ученых в Китае сумела впервые пересадить почки и печень свиньи пациенту, у которого до…
Американские и японские молекулярные биологи выяснили, что развитие довольно характерных для носителей ВИЧ проблем непосредственно…