Доктор Андрей Кондрахин в интервью изданию NEWS.ru поделился рекомендациями по укреплению иммунной системы в осенний период.
Основное внимание следует уделить продуктам, богатым витамином D3.
По словам терапевта, перед тем как заниматься поддержанием иммунитета, важно проверить уровень витамина D3 в организме.
Доктор Ильницкий: контрастный душ и спорт снижают уровень воспаления в организмеЧтобы защититься от инфекций в холодное время года, необходимо правильно одеваться в соответствии с погодными условиями.
Переохлаждение может вызвать проблемы с почками, поэтому важно защищать спину и поясницу, особенно когда находитесь на улице.
С наступлением осени и сокращением светового дня многие сталкиваются с дефицитом витамина D3, который играет важную роль в поддержании работоспособности.
Если вы заболели, перенесите рабочие обязанности на потом и дайте себе время на восстановление.
Чтобы избежать простуды, рекомендуется использовать санитайзеры и регулярно мыть руки. Прогулки на свежем воздухе тоже помогут укрепить иммунитет.
Вакцинация остается наиболее надежным способом предотвращения различных заболеваний.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что эксперт Писарева сообщила, что авокадо и бобовые защищают от развития деменции.
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…
Китайские и американские молекулярные биологи завершили недавно первые массовые испытания созданной ими генной терапии от…
Первый в мире препарат для борьбы с саркопенией (это прогрессирующая постепенно утрата мышечной массы и…
Кишечник играет большую роль в выработке в организме человека так называемых "гормонов радости": он производит…
Биологи выяснили, что стойкость человеческого организма к кислородному голоданию в целом можно оценить непосредственно по…
Российские исследователи обнаружили, что бетагистин, достаточно популярное средство для подавления у человека головокружений, способно восстанавливать…