Доктор Андрей Кондрахин в интервью изданию NEWS.ru поделился рекомендациями по укреплению иммунной системы в осенний период.
Основное внимание следует уделить продуктам, богатым витамином D3.
По словам терапевта, перед тем как заниматься поддержанием иммунитета, важно проверить уровень витамина D3 в организме.
Доктор Ильницкий: контрастный душ и спорт снижают уровень воспаления в организмеЧтобы защититься от инфекций в холодное время года, необходимо правильно одеваться в соответствии с погодными условиями.
Переохлаждение может вызвать проблемы с почками, поэтому важно защищать спину и поясницу, особенно когда находитесь на улице.
С наступлением осени и сокращением светового дня многие сталкиваются с дефицитом витамина D3, который играет важную роль в поддержании работоспособности.
Если вы заболели, перенесите рабочие обязанности на потом и дайте себе время на восстановление.
Чтобы избежать простуды, рекомендуется использовать санитайзеры и регулярно мыть руки. Прогулки на свежем воздухе тоже помогут укрепить иммунитет.
Вакцинация остается наиболее надежным способом предотвращения различных заболеваний.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что эксперт Писарева сообщила, что авокадо и бобовые защищают от развития деменции.
Человек вполне способен выжить без света, но месяц, проведенный им в сплошной темноте, сильно снижает…
Группа мировых экспертов из медицинской сферы приняла решение переименовать известный синдром поликистозных яичников (СПКЯ) в…
Заражение хантавирусом, о котором заговорили после заражения людей на борту круизного лайнера, начинается как все…
Радионуклиды, попадающие непосредственно в атмосферу в результате недавнего пожара в Чернобыльской зоне отчуждения, имеют в…
Ученые в РФ нашли способ успешно синтезировать в лаборатории элемент куркулигозид А - потенциальную основу…
Китай стал первым государством на Земле, который запустил эксперимент в космосе с искусственным эмбрионом. Как…