Фото: freepik.com/freepik
Доктор Андрей Кондрахин в интервью изданию NEWS.ru поделился рекомендациями по укреплению иммунной системы в осенний период.
Основное внимание следует уделить продуктам, богатым витамином D3.
По словам терапевта, перед тем как заниматься поддержанием иммунитета, важно проверить уровень витамина D3 в организме.
Чтобы защититься от инфекций в холодное время года, необходимо правильно одеваться в соответствии с погодными условиями.
Переохлаждение может вызвать проблемы с почками, поэтому важно защищать спину и поясницу, особенно когда находитесь на улице.
С наступлением осени и сокращением светового дня многие сталкиваются с дефицитом витамина D3, который играет важную роль в поддержании работоспособности.
Если вы заболели, перенесите рабочие обязанности на потом и дайте себе время на восстановление.
Чтобы избежать простуды, рекомендуется использовать санитайзеры и регулярно мыть руки. Прогулки на свежем воздухе тоже помогут укрепить иммунитет.
Вакцинация остается наиболее надежным способом предотвращения различных заболеваний.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что эксперт Писарева сообщила, что авокадо и бобовые защищают от развития деменции.
Сезон дыни в самом разгаре. Редко можно встретить человека равнодушного к сочной и спелой мякоти…
Метаболический синдром — это симптомокомплекс, который проявляется нарушением обмена жиров и углеводов и повышением артериального…
Рак занимает второе место по распространенности среди смертельных недугов. И уступает пальму первенства лишь сердечно-сосудистым…
В России, как и в других странах, в ближайшие годы будет наблюдаться увеличение онкозаболеваний. Связано…
19 сентября отмечается День папайи. Несмотря на то что этот фрукт не слишком популярен в…
Ученые Московского физико-технического института разработали светящиеся бактерии, которые могут использоваться для обнаружения мутагенов и канцерогенов…