Доктор Андрей Кондрахин в интервью изданию NEWS.ru поделился рекомендациями по укреплению иммунной системы в осенний период.
Основное внимание следует уделить продуктам, богатым витамином D3.
По словам терапевта, перед тем как заниматься поддержанием иммунитета, важно проверить уровень витамина D3 в организме.
Доктор Ильницкий: контрастный душ и спорт снижают уровень воспаления в организмеЧтобы защититься от инфекций в холодное время года, необходимо правильно одеваться в соответствии с погодными условиями.
Переохлаждение может вызвать проблемы с почками, поэтому важно защищать спину и поясницу, особенно когда находитесь на улице.
С наступлением осени и сокращением светового дня многие сталкиваются с дефицитом витамина D3, который играет важную роль в поддержании работоспособности.
Если вы заболели, перенесите рабочие обязанности на потом и дайте себе время на восстановление.
Чтобы избежать простуды, рекомендуется использовать санитайзеры и регулярно мыть руки. Прогулки на свежем воздухе тоже помогут укрепить иммунитет.
Вакцинация остается наиболее надежным способом предотвращения различных заболеваний.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что эксперт Писарева сообщила, что авокадо и бобовые защищают от развития деменции.
Медики из Австралии и США в ходе клинических испытаний доказали, что прием малых доз аспирина…
Американские и европейские биологи разработали специальную иммунотерапию непосредственно на базе антител, которая стимулирует Т-клетки уничтожать…
Американские нейрофизиологи выявили в нервной системе мушек-дрозофил особый комплекс нейронов, который непосредственно связан с вкусовыми…
Ученые Сеченовского университета изучают на данный момент эффективность тренинга непосредственно для восстановления обоняния у людей…
Ученые Роспотребнадзора сумели разработать новый тест непосредственно для выявления бактерии, вызывающей гастрит. При этом время…
Ученые Омского государственного технического университета (ОмГТУ) разработали природный заменитель кожи на основе чайного гриба (комбучи),…