Эксперт в области здорового образа жизни и тренер по фитнесу Игорь Коркин рассказал, как пережить активную фазу магнитных бурь. Люди, зависящие от погоды, больные сердечными заболеваниями, гипертоники и другие хронические заболевания, более уязвимы во время сильных магнитных бурь. Ближайший прогноз приходится на 26 и 27 сентября.
Врач Чистик: Орехи, мед и цитрусовые помогут осенью укрепить иммунитетТренер по фитнесу советует уделять больше внимания себе — правильно питаться, чаще гулять на свежем воздухе и заниматься спортом в повседневной жизни.
«Это должна быть легкая физическая активность, такая как фитнес. Ходьба развивает сердечно-сосудистую и дыхательную системы», — посоветовал специалист. Найдите время для своего любимого хобби, посвященного гормонам радости, избегайте стресса, обеспечьте качественный сон и сбалансированное питание, информирует 360.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как правильно принимать витамины. По словам эндокринолога, активные добавки следует принимать с учетом времени суток. По утрам рекомендуется принимать вещества, активизирующие организм: витамин D и йод.
Ученые из Швейцарии и США обнаружили способ повысить эффективность трансплантации костного мозга с помощью белка…
Исследователи впервые смогли проследить ключевые этапы образования молекул пенициллина при взаимодействии фермента IPNS с короткими…
Российские исследователи из Томска и Новосибирска разработали новые малые молекулы, которые могут стать основой для…
Ученые и студенты Университета Решетнева в Красноярске создали технологию производства витаминного порошка из тыквы. Полученный…
Японские ученые обнаружили механизм, благодаря которому употребление оливкового масла непосредственно перед едой может замедлять повышение…
Российские и французские ученые выяснили, что квантовые точки способны стать более эффективной альтернативой традиционным флуоресцентным…