Эксперт в области здорового образа жизни и тренер по фитнесу Игорь Коркин рассказал, как пережить активную фазу магнитных бурь. Люди, зависящие от погоды, больные сердечными заболеваниями, гипертоники и другие хронические заболевания, более уязвимы во время сильных магнитных бурь. Ближайший прогноз приходится на 26 и 27 сентября.
Врач Чистик: Орехи, мед и цитрусовые помогут осенью укрепить иммунитетТренер по фитнесу советует уделять больше внимания себе — правильно питаться, чаще гулять на свежем воздухе и заниматься спортом в повседневной жизни.
«Это должна быть легкая физическая активность, такая как фитнес. Ходьба развивает сердечно-сосудистую и дыхательную системы», — посоветовал специалист. Найдите время для своего любимого хобби, посвященного гормонам радости, избегайте стресса, обеспечьте качественный сон и сбалансированное питание, информирует 360.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как правильно принимать витамины. По словам эндокринолога, активные добавки следует принимать с учетом времени суток. По утрам рекомендуется принимать вещества, активизирующие организм: витамин D и йод.
Российские исследователи разработали математическую модель, которая позволяет комплексно оценивать физическое состояние спортсменов и прогнозировать изменения…
Российские ученые установили, что искусственная активация митохондрий — клеточных структур, отвечающих за выработку энергии, —…
Исследователи Сеченовского университета совместно с зарубежными коллегами установили, что селен помогает клеткам противостоять воздействию токсичных…
Усиление зависимости общества от цифровых и технических систем сделало современную инфраструктуру более уязвимой к солнечным…
Российские специалисты определили 328 генов-кандидатов, генетические варианты которых могут быть связаны с развитием болезни Паркинсона.…
Немецкие исследователи впервые провели анализ состава средневековых лекарственных средств, которые, предположительно, изготавливали из древнеегипетских мумий.…